孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（）

我用这个方法给4岁的孩子喂药，让孩子从开始抗拒吃药，到后面乐意接受吃药（融入了“五感”法）。

这个方法绝对不只适用吃药，还适用于学习、运动、家务等各种领域，而且各年龄都可以（当然，一般孩子年龄小点更容易引导）。

我家孩子一般小打小闹的病都不去看医生，靠自愈为主，但这次有点严重，间歇低烧，久咳不止，所以去医院开了药。开始由妈妈喂药，结果哄了好久只喝了一种，于是我便开启了下面的操作。

一共4个步骤，非常建议你一定要认真看完（写的都是原话）。

第一步，共情

“当当，你觉得药不好喝，不想喝药对吧，爸爸非常理解，有很多小朋友会跟你一样的感觉，爸爸妈妈小时候也不喜欢吃药，这是正常的。”

“只是现在我们生病了，你看你在咳嗽，昨天还呕吐了，然后精神也不是特别好，我们都不能出去玩了。那为什么生病了，因为身体有一些小细菌，小病毒怪兽，这些小怪兽让我们身体变得不舒服。现在这个药，它们就像小奥特曼，就是为了打败这些小怪兽，只要把这些怪兽打败，身体就会好起来了，理解吗？所以，我们一点点喝到肚子里好不好。”

▶ 共情，知道的人很多，真正重视的人很少，实际做到的家长更是少之又少。反正我是建议，宁愿少讲10句理，也要多一次共情，沟通的开始往往一定是从说感受开始。

第二步，了解和自主

“来，现在爸爸教你怎么使用这些小奥特曼哈。

看，这个让我们不咳嗽，每天要喝三次，早中晚各一次，然后这个，让我们呼吸更顺畅，每天两次就够了，最后这个，每天喝一次就可以了哦……记住哈。然后，这个每次4毫升，看哪个地方是4（指着量杯刻度），哦，对啦，就这。另外，喝之前和喝之后都要，洗一下，这些都记住了吗？”

（其实孩子能不能记住压根儿不重要，只是让他了解整个过程，让他了解自己的事，他内心会无形中更安定。）

“还有，万一爸爸妈妈忘记给你喂药了，你要记得提醒我们哦”~他很认真地点点头。（他是否提醒也不重要，此举只是为加强“这是我自己的事，要自己负责”的感觉）

最后再问：“好，那现在这几个药，你想先从哪个喝起呢？”（让他自己选，给自主感）

▶ 让孩子了解自己的事，把事情的归属感还给孩子（而不是父母自己），并允许其自行安排和负责。

第三步，协助和认可

“来，我们先把药端在手里，可能有的味道你喜欢，有的你不喜欢，是不是？好，喜欢的，那就直接喝，不喜欢的怎么办呢？爸爸觉得就是“一口闷”，不要去闻，不要去想，直接端起来就往嘴巴里送，然后里面吞下去，这样就没什么事，来，咱们试一下。”

他有点迟疑，我就拿着水（喝完就喝水），在旁边鼓励。然后他真的就“一口闷”，然后迅速喝水。

“哇塞，太棒了，当当，你刚把不喜欢吃的药一口就喝完了，你知道这就行为叫什么吗？叫果断，同时也是勇敢，爸爸为你开心，给你点赞”。

他眼泪未干的眼睛里露出几分欣光，哈。

▶ 肯定和认可的话非常重要，一定要及时给孩子，我是提倡找一切可能的机会，见缝插针地给孩子肯定（当然要适度，不过落地起来不是特别容易）。

第四步，铺垫和升华

“爸爸告诉你哈，这个药我们一共要吃5天，所以接下来还有4天，我们每次喝药都要像今天这样，这样果断和勇敢，好不好？”

他认真的点点头。

“非常好，来，give me five，耶”

“对了对了，当当，我们回想一下哈，就是开始你不愿意喝，你有些抗拒，可能还有些害怕是不是，现在你喝了，来，你看下自己现在的感觉，是什么感觉？是不是并没有那么害怕，是不是发现自己可以做到，对吗？记住这种感觉哦。

其实不仅仅是喝药这一件事，以后可能还会有很多其他事，比如汽车呀，游泳呀，玩一些项目呀等，有的刚看上去会有点害怕，但其实你可以做到，咱们只需要像今天这样勇敢地，果断地去尝试，就可以了，明白了吗？”

“好叻，真棒，再来一次（击掌），耶”

▶ 道理可以讲，但一般放到后面。记住：先谈情，后讲理。情绪不处理，道理进不去。

“孩子从不情愿吃药到乐意吃药”的事，就说到这了。从中你看到了什么？

近来，在跟咨询家长聊的时候，发现很多存在一个困惑：知道孩子要适当“引导”，但实际做的过程中就不知不觉成了“控制”！

那“控制”和“引导”究竟什么差别？

其实你发现没有，两者目的本质是一样的，都是希望孩子朝着你的方向走，对不对嘛

差别在于：“引导”是让对方心甘情愿地跟你走，而“控制”则是让对方不情不愿地跟你走！

是“心甘情愿”，还是“不情不愿”，关键在哪里？

像今天孩子吃药的事情，开始孩子不愿意，推脱抗拒，后面愿意，乐意接受，中间改变了什么？其实还是那些药，还是那个人，唯一改变的就是沟通——跟孩子怎么说。

所以关键就在于你“怎么说”，如果你的沟通让孩子感受到被理解、被接纳、可自主、被认可等“五感”，孩子多数时候会心甘情愿地被你引导，并由此逐步形成良好的亲子关系。这就是为什么我极力提倡家长们，对孩子的日常沟通一定要“有营养”的核心原因。

家庭教育中很多事都如此，不是“要不要做”，而在于“怎么做”，怎么做的问题，就是落地的问题。

更多内驱力提升办法，请读下面文章，我用一对一跟进帮助你落地和“做到”（而不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

/ END /

原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。