在发现孩子上网课玩游戏后，小睿妈妈很焦虑，忍不住和孩子讲道理。

在孩子眼里，道理=废话。你说你的道理，我玩我的游戏。

然而，父母和孩子之间最好的共同成长机会也许就错过了。

在昨晚的咖啡馆中，她分享了自己这段时间的改变。还有其他伙伴们的“做到”故事，一起来听听看吧。

1小睿家庭的分享

人只有在被肯定和认可的时候

才有动力去改变自己

在发现孩子玩游戏后，我尝试着用陈老师教的沟通方法去跟孩子平等对话：

A：你的【迷你世界】为什么玩得这么好呢？

B：我有天赋咯！（很开心很得意地回答）

A：你有天赋，而且很勤奋，是不是有很多事情都可以做成功呀？（接着问）那你能说说你还有什么天赋吗？

B：我还有……（引导孩子说出优点）

A：我家睿睿真棒，而且你知道为自己喜欢的事情去坚持。（接着问）这些天赋里面，哪些是和你的人生目标相关的呢？你最希望……

（引导孩子往好的习惯发展）

通过两次平等、和谐的对话，我发现孩子有了变化。孩子其实很明白父母想说什么，也会慢慢明白他们想要的是什么，以及思考如何达成他们的目标。

陈钧钧老师对我说过一句话：“放下自己，让自己变得柔软起来。”

以前我不以为然，现在慢慢懂得了，人只有被肯定，被认可，才有动力去改变自己。没有人喜欢被否定，人只会因为爱而改变，不会因为抱怨、指责、愤怒而做出改变的。

我还想分享一个和孩子沟通的小秘诀：

如果你和孩子的关系，按照0-8分去打分的话，孩子会给你打多少分呢？

不妨去问问孩子。如果低于8分，做父母的最好闭嘴，不要再给孩子任何建议。

因为关系搞不好，孩子不会听你的。

孩子只有在感觉被尊重、被接纳、被肯定的情况下，才会“听话”，并且做出改变。

2小仰家庭的分享

孩子所有不可爱的行为

都是在呼唤家长的关注和认可

从2018年7月开始，我们一家已经参加了4期五维家庭成长训练营了。

不知什么时候开始，我们的家庭氛围就开始改变了。以前父子关系剑拔弩张，现在孩子会把谢谢爸爸挂在嘴边了；以前孩子做什么事情都得过且过、排斥，现在对学习充满热情，主动去学习新的知识。

而这一切，是在两年的时间里，通过一次又一次的反复训练潜移默化而来的。

在训练营里，小仰有过很多不可爱的行为，但是陈老师每次都选择了接纳和包容，平等地与孩子深度沟通和对话。慢慢地，孩子有变化了。

我们也从陈老师对待孩子的“犯错”中，领悟到了一个道理：孩子所有的不可爱的行为，其实都是在呼唤父母的关注和认可。

以前我们总是否定孩子，总是训斥他这里不好、那里不好，孩子后来干脆“不作为”，对任何事情都是否定、排斥。

现在我们学会好好沟通。我们告诉孩子，以前爸爸妈妈做错了很多，现在也偶尔会有控制不了情绪的时候，希望你能来帮助我们改变。

当我们和他平等沟通，向他寻求帮助的时候，他的改变就慢慢地开始了。

3小远家庭的分享

家庭成员各自做好自己

生活、学习、情绪全面提升

在镜头前，小远妈妈精神奕奕地和我们分享了她的“做到”：从去年8月份参加夏训营以来，一直坚持跑步，同事们都称赞她“精气神足，气色好”。

“以前上班一到下午就犯困，现在不会了，做事的劲头也足。”小远妈妈把自己的这些变化，归功了自己每天坚持跑步。

像她一样坚持跑步的还有小远爸爸。刚开始从夏训营回来的时候，有一天，早上8点半了，小远爸爸起床后在看电视听新闻，小远妈妈果断地把电视关了，邀请他一起去跑步。坚持一个月后，每天早上8点，小远爸爸不用闹钟、不用催促，准时起床跑步1小时。

听到小远妈妈的分享和爽朗的笑声，我们知道，让她活得越来越快乐的，除了坚持运动，家庭关系的和谐才是最关键的。

在参加训练营前，小远妈妈总是盯着孩子写作业，常常陷入焦虑状态。爸爸是个急性子，说话比较大声。而孩子则比较内向，不愿意交流。

参加训练营后，他们做了几件事情，改变了整个家庭的氛围。

首先，妈妈不再包揽一切，家庭成员各自承担一定的职责。例如，小远从2月份开始，帮助妈妈分担洗碗、洗衣服等家务，已经坚持了70多天。而爸爸以前不干家务，从训练营回来后，每天起床主动叠好被子，主动给家人做饭，还学习了做面食、包子、饺子。

其次，每天对家人讲肯定、鼓励的话。以前总是看到家庭成员的缺点，忍不住否定、批评和改变对方，现在学会去看对方的优点，多点肯定，多点鼓励，彼此都感觉很轻松、舒服，也就愿意去做得更好了。