哎哟哟，疼死我了，我的整个脚丫子都不敢着地了。

前两年犯过一次脚疼的毛病，那滋味现在想起来还是让人难忘啊。

发病的起因

事情的经过是这样的，之前为了减肥，在家做瑜伽运动，铺上了瑜伽垫子，按照视频边学边做，你还别说效果还挺好，出了不少汗，练完了也觉得挺舒服。

奈何咱这个身体在平时基本不怎么运动，这些拉伸筋骨的运动对我这个僵硬的身体来说还是太难了，很多动作根本做不到位，蹲不下去，弯不过来的，咱也不强求，能锻炼身体就行了。

经过一段时间的练习，我的动作幅度比之前到位了不少，比如拉伸下腰之类的动作幅度明显比之前深了不少，我知道这是自己筋给伸开了，心中窃喜，心说总算有点效果了，继续练习。

小毛病引起大问题

没想到悲剧就来了，有一天做了几个平板支撑动作之后，就觉得左脚有点隐约的不适感觉。也没有理会它，就去睡觉了。

等第二天起床之后，觉得左脚有点疼，也没当回事照常去上班了，然后万万没想到啊这才是开始。

上班之后就觉得左脚越来越不得劲了，不动换还好，只要一接触地面就疼，疼的都不敢着地，走起来一瘸一拐的，谁敢想象我就就这样莫名的瘸了。

回家以后马上开始检查我的脚丫子，看上去不红不肿，一点外伤没有，可他就是疼啊。抹了扶他林，云南白药等喷剂，心想可能是拉伤或者扭伤的毛病，抹点药膏就好了

结果事与愿违啊，又等了一周还是没啥好转，整个脚底下还是疼。

差不多就是这个位置

一次治疗解决问题

这下没办法了，就去丰盛医院看看吧，这可是骨科专科医院，效果应该挺好的。

于是在一个周末的下午，我自己坐车到了医院，开始了漫长的就医过程，挂号排队等医生基本就是一个多小时，医生先让我去拍个片子，看完之后询问了一番，又在我的脚上找到了几个痛点，画上了几个叉叉，基本判定是筋膜发炎了。

因为脚上的筋膜位置会比较深，一般的外用药膏很难渗透进去，难怪我之前抹了这么多药膏没啥效果，谁能想到锻炼还给自己来了一个内伤。

接下来，大夫给我开出了他们医院的特色药方，是一种黑乎乎的膏药。

我需要去上药室去找护士给我脚上上药，然后再用纱布给缠好，我当时看着那药膏的颜色，心说这药怎么看都像黑玉断续膏啊，希望它能管用吧

大约二十分钟后吧，一个新鲜出炉大粽子就包好了，包完之后我的脚也大了一圈，鞋子也穿不进去了，只能当拖鞋那样穿。回家的时候还赶上下雨了，那叫一个狼狈啊。

好在这种情况没有持续多久，上过一次药之后很快就缓解了，之后就好了，要不然还是说人家这个特色药管用呢。

总之疼痛是我们生活中常见的问题，我们也不要轻视这些症状， 有问题及时就医，早治疗早好，您说对不对。