自律，是一种个人对自已约束的心理状态以及行动状态。

何以做到自律？

一个人要做到自律，要以目标为导向。

举个简单的例子，我目前自感过胖，想减肥。

那么，减肥，想减到多少斤，用多少时间减，用什么方式减，设计一套具体的实施方案。

以方案来规律自己的行动。

一个自律的人，他会做到按方案执行。

一个不自律的人，他只会止步于方案初始阶段。

一个人要做到自律，要改掉自己的拖延症。

有拖延症的人，常会因为自己的惰性，将一件事一次又一次往后延，从而导致计划失败。

一个自律的人，行动力非常强。

但是，不是每一个人，都能做到自律，需要培养一种习惯。

举个简单的例子，我想锻炼身体，我要每天去跑步。

那么，就要坚持每天早起的习惯。

早起，不因天气的变化，不因睡眠的变化，不因自己的心情变化，都要坚持。

当坚持早起成为习惯，就会慢慢形成自律。

人要做到自律，需要心理上认可自律对自身的好处。

当一个人认识到自律的好处，他才会慢慢去形成自律的习惯。

一个自律的人，能做到坚持执行自己所定下的规划。

一个自律的人，能做到对自己设立的目标负责。

一个自律的人，常能将自己的生活打理得整整有条。

何以自律？

自律，就是你做一件事，有始有终。

自律，就是你做一件事，坚持不懈。

自律，就是你做一件事，坚定前行。

自律，就是你能克服困难，迎难而上。

当一个人自律，能够尊于自己的思想，执行于自己的言行，他的生活就会越来越规律，越来越好。

当一个人自律，就能影响他人，让他人看到自己身上的光芒，也会影响他人形成自律的习惯。

一个好的习惯，受益自己，影响他人，自律，让人生更美。