当抑郁的孩子陷入情绪无法自拔,或者不断要求游戏充值、提出一系列不合理的要求时,家长往往一筹莫展,一旦处理不当,很可能会引发亲子间一场危机,甚至加深关系的裂痕。
而今天这个故事的呈现,相信会为广大家长带来更多曙光。文章作者详细记录了自己身为母亲,在陪伴女儿过程中的具体实践,她是如何一步步引导孩子走出情绪的?她是如何化解来自孩子不断要求游戏充值的不合理请求的?
通过这份详细的记录,你可以看到父母自身的学习、成长、修炼、稳定,能够给到孩子多大的支持,这位精进学习、耐心实践的母亲,在执行“三不”一个多月后,女儿就从仇亲走向靠拢,通过不断的学习和自身的稳定,她的智慧升起,帮助她一次次化解亲子危机,并将危机转化为拉近亲子关系、带动孩子学习成长的宝贵契机。
希望这份记录让你看见,所有的危机中都蕴藏着转化的契机,有的时候,需要的只是父母用一双智慧之眼去重新看见。
而在陪伴女儿恢复的具体过程中,作为一名起步学习的母亲,我也在一边成长中,一边摸索实践,尝试着去独自应对女儿身上发生的一些实际问题,比如,当她陷入情绪中,我该怎么引导她走出来?当她不断要求游戏充值,我该怎么办?
我相信这些问题,也是让很多家长苦恼的,因此,我今天浅浅和大家分享一下我的一些心得,也希望能够帮助到有需求的家长朋友们。
当女儿陷入情绪,我用同理心耐心引导
接下来,我首先和大家分享一次我一步步引导女儿走出情绪的实践。这一天,我上午外出有事,下午一到家,先生就告知我,女儿一早就起来了,但是她什么也不吃,只把房门关着,如同她关闭的心门。我轻轻敲门,得到允许,进入满是毛绒玩具的女儿房间。我看着女儿,她一脸愁云,没精打采的。我关切地看着她,轻声地问:“宝贝,没吃饭,是不是胃口不好?”她摇头。我坐下来,又问:“是不是不开心?”她不语,转身趴在她的毛绒玩具大章鱼上,大章鱼在墙角,处在我坐的地方对角线的位置,我觉察到她的心是有距离的、封闭的状态。我继续问:“为什么不开心?”她拿起一个毛绒玩具,在它的嘴巴前做了一个嘘的手势。我把她的意思表达出来:“不能说。”于是,我靠在房间的一个大毛绒玩具上,说:“你的大Loopy靠着好舒服啊!”,然后,闭目养神,营造轻松的氛围,也给女儿一些时间。
过了一会儿,我睁开眼睛。我开始和她聊天:“今天上午,我和A阿姨在一个地方喝咖啡,好多人啊!暑假,应该有很多外地的小朋友来玩C乐园。”她看着我,眼里有些光,或许提到C乐园,让她想到了在那里的开心时光。我想起学习的心理学知识,当孩子小,不能表达她的情绪时,可以借助一些工具,于是,我问:“你的小黄蜂开心吗?”她把毛绒玩具小黄蜂的脸倒过来,本来向上咧的嘴变成向下撇。我懂了:“哦,小黄蜂不开心。那小狗呢?”她把小狗对着我,也是一张不开心的脸。我点头:“嗯,小狗也不开心。”我觉察到她的表情是同意。我问:“它们为什么不开心呢?”她还是不说话。这时,我想,我可以继续借助工具,于是我说:“不说话,可以写字。”她开始拿手机,在手机上写:“我没吃饭,所以没有力气说话。”我同理她的感受,说:“没吃饭,确实没有力气。没关系,那就写字吧!”她继续写:“它们不开心,因为它们的小主人不开心。”我继续问:“哦,小主人为什么不开心呢?”她为了让我看手机上写的内容,离我越来越近,我觉察到她的心也在一点点靠近,她继续写:“因为没零花钱了,还有最近经常EMO。”我问:“有什么事情让你EMO吗?”她摇头。当女儿不断要求充值,我利用机会建立关系
下面,我想再和大家分享,我是如何应对女儿不断要求游戏充值的。进入雨季后,女儿的状态也和天气一样有些低迷,她大部分时间把自己关在房间里,不愿出门,胃口不好,花很多时间刷短视频、玩游戏,而且,三番五次地要求我给她增加零花钱,往游戏里充值。在这个过程中,我有过犹豫,要不要妥协?我也有过不耐烦的情绪,怎么没完没了啊!但是,通过这段时间的学习,我知道孩子任何的要求背后,都有情绪和需求需要被看见、被满足。所以,我通过每天的观呼吸让自己静下来,在有情绪的时候,暂时不与女儿沟通,先处理好自己的情绪。我告诉自己,无论发生什么,都不要破坏我们之间建立的良好亲子关系,和孩子的沟通要耐心、耐心、再耐心。
而当我处理好自己的情绪,我也能稳定地去面对女儿的情况,每次在她提出要求的时候,我都会了解,为什么要充值?往哪个游戏充值?得到的是什么?得到后有什么感受?然后,我再告诉女儿,妈妈很爱她,很愿意尽力让她开心,但是,零花钱是有限的,因为我的心定了,所以我不会再一味的迁就孩子,满足她所有不合理的要求。我画了一张图,用简单的方法让女儿了解钱是怎样赚来的,又是怎样花掉的,在这个过程中,女儿也补充了好几条花钱的项目。最后,女儿说,以后尽量月末经过慎重的了解和对比才往最喜欢的项目充值,同时,也同意下个月开始零花钱减少。过两天,女儿再次提出充值要求,我稳住自己的情绪,继续重复前面的步骤,了解她的需求,同理她的感受。然后,我借机和她分享了财富的四分法,一分用于支付日常开支;一分用于储蓄,以备不时之需;一分用于投资,让钱生钱;一分用于慈善,帮助他人。我告诉她,她和哥哥的零花钱都有一部分捐给联合国儿童基金会,帮助很多贫困地区、甚至战乱中的儿童,她有些吃惊,也有些被打动。同时,我还告诉她,要在某个项目上支出更多,需要开源节流。开源就是找到赚钱的方法,节流就是要在其他项目上节省开支。这次,女儿提出要节省家里阿姨的开销,她愿意承担家务,于是,我们探讨了一番,结果发现不可行。于是,我让她继续想办法。备注:每个人的体质和病症都不太一样,因此,文章中的治疗方式,仅做参考。