你知道糖尿病病友多久测一次血糖，既能监测到血糖水平，又不影响生活质量吗？
根据饮食、用药的情况，不同糖尿病病友的血糖监测频次，大不相同！
1
不打针、不吃药的糖友
血糖达标：每周测1~2次（空腹及餐后2小时）
血糖未达标：每周测2~4次（空腹及餐后2小时）
只调整生活方式控制血糖的糖友，可以有目的地监测食物或运动对血糖的影响，从而调整自己的饮食结构或运动方案[1]。
2
吃降糖药的糖友
血糖达标：每周测1~2次（空腹及餐后2小时）
血糖未达标：每周测2~4次（空腹及餐后2小时）
吃降糖药的糖友，可以根据自己的情况，每周测2~4次空腹或餐后2小时血糖[1]。
3
打胰岛素的糖友
①打基础胰岛素：
血糖达标：每周测2~4次（空腹及餐后2小时）
血糖未达标：每周3~7次（空腹及餐后2小时）
基础胰岛素主要用来控制空腹和餐前血糖，要特别注意监测空腹血糖，根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量[1]。晚餐前打胰岛素的，建议测一下睡前血糖。
②打预混胰岛素：
血糖达标：每周3~4次（空腹、晚餐前、餐后2小时）
血糖未达标：每天3次以上（空腹、晚餐前、餐后2小时）
打预混胰岛素的糖友，要注意监测空腹和晚餐前血糖，根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量，根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量[1]。
③打基础-餐时胰岛素：
血糖达标：每天1~2次（餐前、餐后2小时）
血糖未达标：每天4~7次（餐前、餐后2小时）
胰岛素强化治疗（多次胰岛素注射或胰岛素泵）的糖友[2]：
治疗开始阶段：每天测血糖5～7次，涵盖空腹、三餐前后、睡前血糖；达到治疗目标后：每天测血糖2～4次，主要涵盖空腹、睡前血糖，必要时测餐后血糖。
这些情况需要加测血糖：剧烈运动前后、出现低血糖症状或有低血糖风险时；出现不可解释的空腹高血糖或夜间低血糖（加测夜间2～3点血糖）。
除此之外，糖友每3~6个月，就应该去医院检测1次糖化血红蛋白，可以评估你最近2~3个月的血糖控制水平。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南（2020年版）
[2]中国血糖监测临床应用指南（2015年版）
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