智能电子产品给生活带来方便的同时，也让人们深陷其中不能自拔，这对视力的影响是非常严重的，长时间的近距离接触各类电子产品，低头刷微信、刷抖音、打游戏、上班看电脑、路上看手机、下班看电视等，如果不注意，就会发生眼部干涩、近视、视觉模糊，甚至近视等问题，所以平时眼睛的保护和保健尤为重要。

中医学认为：肝开窍于目。所以眼部不适的情况出现，多反应出肝血不足的问题。这时可以使用艾灸法调理五个养肝明目的穴位，从而达到保护眼睛、恢复视力、养血明目的功效。

五位取穴法

肝俞穴 目窗穴 合谷穴 凤眼穴 光明穴

肝腧穴

肝俞穴是肝之背俞穴，与肝脏有内外相应的联系，为肝经经气输注之处，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

艾灸肝俞穴具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、利咽止痉的作用，对眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼也有调理效果。

目窗穴

目窗穴属足少阳胆经。是足少阳胆经、阳维脉的会穴。目即眼睛,窗即窗户,此穴在头部眼目的上方,善治眼疾,犹如明目之窗,故名目窗。

艾灸目窗穴具有明目开窍,祛风定惊等效果，也可调理,目赤肿痛,青盲内障,目翳,目眩,眩晕,视物模煳,屈光不正等症状。

合谷穴

合谷穴是一个常用的穴位，是手阳明大肠经的原穴。能调经气,和胃腑,以达到安和脏腑,起到药非能及的调理效果。

艾灸合谷穴能调理发热、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼歪斜等病症。

凤眼穴

凤眼穴为上肢部奇穴。在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处。

艾灸凤眼穴能改善眼疲劳，可调理一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲等病症。

光明穴

光明穴属足少阳胆经之络穴。光明，光彻明亮也。本穴主治眼疾,有开光复明之功。

艾灸光明穴能通经活络、养肝明目，对目赤肿痛,近视,远视,夜盲,视力减弱,视神经萎缩,早期白内障,慢性单纯性青光眼等病症有较好的调理效果。