成长是生命的华美篇章，青春期是人生的必经之路。为增强学校女生对青春期生理知识的了解，加强青春期心理健康教育，近日，受京师实验学校邀请，均禾街社会心理服务站深入校园举办了以“为青春负责，做最美女孩”为主题的女生青春期心理健康讲座。

本次讲座由广州白云心理医院心理咨询师刘凤姣担任主讲老师。讲座伊始，刘凤姣老师带领大家进行了“切土豆”的暖身小游戏，通过调动身体各部分能量来充分感受轻松愉快的活动氛围，从而帮助同学们排解学习压力，释放不良情绪。

随后，她主要围绕“走进青春期”、“青春期的困惑”、“青春期的绽放”等几个方面展开，以生动活泼的语言和鲜活的案例，将知识性、趣味性、参与性融为一体，贴近生活实际，引起了女生们的情感共鸣。同学们在刘老师的带领下充分认识自己，了解了青春期的生理和心理特点，也学会了悦纳自我，做一个美丽的女孩子。

在互动过程中，刘老师引导女生展开积极讨论，现场反应热烈，同学们纷纷意识到青春期生理健康及自我保护的重要性。刘老师告知女孩们要增强防范和自我保护意识，时刻警惕，筑牢防线，面对恶意侵犯要智慧处理，学会说不，也要牢记保护自己的生命是第一重要的，生命的价值高于一切。

讲座最后，刘凤姣老师寄语给自信的女孩们：接纳每个时段的自己，走自己的路，做最真实的自己。 在每个年龄段都要有乘风破浪的勇气，活出最飒的自己。不虚度光阴，努力提升自己的能力，朝自己的规划迈进。认真生活，温柔去爱，慢慢地与这个世界和谐相处，在自己的世界里闪闪发光。

此次女生青春期心理健康讲座不仅为女孩们揭开了青春期的神秘面纱，帮助她们正确看待青春期，同时也让女孩们懂得了正确处理异性关系，解决成长中的困惑，从而更好地保护和促进其健康成长。

图|讲师与工作人员合影留念