大家好，我是中医樊孟飞。今天咱们继续聊聊补肾的话题。很多人都知道金匮肾气丸是补肾的名方，但有些朋友用了之后觉得效果不明显，可能是因为忽略了养脾的重要性。

在中医理论中，肾是先天之本，脾是后天之本。肾好比身体的电池，不断被消耗，而脾就像充电器，负责化生气血，给肾补充能量。如果脾虚，就像充电器坏了，电池再怎么补也补不满，所以补肾前一定要先养好脾胃。

今天我给大家推荐三个搭配，帮助大家实现脾肾双补，事半功倍。

第一个搭配是金匮肾气丸加参苓白术丸。脾喜燥而恶湿，湿气重会影响脾的运化功能，导致身体不适。参苓白术丸可以帮助健脾祛湿，排出体内的湿气，再用金匮肾气丸补肾，效果更佳。

第二个搭配是金匮肾气丸加保和丸。现代人饮食多油腻、辛辣，容易积食。保和丸可以帮助消食化积，减轻脾胃负担，然后再用金匮肾气丸补肾，达到事半功倍的效果。

第三个搭配是金匮肾气丸加理中丸。肾阳虚会影响脾阳，导致脾虚寒湿，出现腹痛、四肢发凉、大便溏稀等症状。理中丸可以温中散寒，暖脾阳，再配合金匮肾气丸温补肾阳，标本兼治。

最后，我想强调一下，补肾先养脾，这是中医养生的重要原则。希望大家根据自身情况调整，保持良好的饮食习惯，才能真正做到健康养生。我们下次再见！