五十岁以后，不论男女，体质都在快速下滑。中年人，身体再也经不起折腾了，我身边已有几位同学去了天堂，现实告诉我们，过了五十，就需要好好保养身体了，这样才能余生大吉。

1. 别排斥任何事物，安然接受即可

随着年龄的增长，我们的身体和心理都会发生一系列变化，包括疾病、衰老甚至是一些生活上的不便。面对这些变化，最重要的是保持一颗平和的心，学会接纳而非排斥。无论是身体的病痛，还是生活中的不如意，都是生命的一部分，它们让我们更加珍惜健康的日子，更加感恩现有的生活。接纳，并不意味着妥协或放弃，而是以一种更加成熟和理智的态度去应对，从中寻找积极的意义和成长的空间。

2. 学会享受生活，培养更多的兴趣点

五十岁，是人生的黄金时期，也是我们重新开始、探索新领域的绝佳时机。在工作之余，不妨培养一些兴趣爱好，无论是阅读、旅行、园艺还是绘画、音乐，都能让我们的生活更加丰富多彩，心灵得到滋养。这些活动不仅能促进大脑功能的活跃，预防老年痴呆，还能让我们在忙碌与压力之外，找到一片属于自己的宁静天地，享受生活的美好。

3. 别让自己背负过重的责任，尽可能放轻松

五十岁后，我们往往承担着家庭、工作等多重责任，此时更要学会适时放手，让自己从过重的负担中解脱出来。学会说“不”，学会将一部分责任交给下一代或是信任的伙伴，这样既能减轻自己的压力，也能促进他人的成长。同时，也要学会给自己“放假”，定期进行休息和放松，让身心得到充分的休息和调整，以更好的状态面对生活的挑战。

4. 不跟烂人烂事纠缠，懂得适时放手

人生苦短，不值得将时间和精力浪费在无关紧要的人和事上。五十岁后，我们更应该懂得珍惜自己，远离那些负能量的人和事，避免被它们拖入无休止的纷争和消耗中。学会放手，不仅是对他人的宽恕，更是对自己的救赎。将注意力集中在那些真正值得我们关注和投入的事物上，让我们的生命更加充实和有意义。

5. 好好宠爱自己，在允许的范围内满足自己

五十岁，是我们人生中的一个重要里程碑，也是自我关怀和宠爱的最佳时机。不要吝啬对自己的赞美和奖励，在条件允许的情况下，满足自己的小愿望，无论是购买一件心仪已久的衣服，还是安排一次说走就走的旅行。这些小小的满足，能够极大地提升我们的幸福感和满足感，让我们在忙碌与压力之外，感受到生活的温暖和美好。

结语

五十岁后，我们无法阻止岁月的流逝和身体的衰老，但我们可以通过调整自己的心态和生活方式，让余生的每一天都充满阳光和希望。记住这五个错误不能犯，以更加积极、乐观的态度去拥抱生活。余生还长，愿我们都能以最好的状态，迎接每一个黎明与黄昏。