随着大家对心理健康认识的水平提高，很多人对抑郁症都有不少了解。如果我向大家提一个问题：中国目前最常见的精神心理疾病是哪一种？很多人都会回答是抑郁症。其实抑郁症不是最常见的精神疾病。据中国首次全国性成人精神障碍流行病学调查显示，焦虑障碍患病率最高，终生患病率为7.57%，12月患病率为4.98%。抑郁症终生患病率为6.8%,12月患病率为3.6%。因此抑郁症排在焦虑障碍后面，只能屈居第二位。下面我简单介绍一下焦虑障碍。

一、什么是焦虑障碍（焦虑症）呢？

焦虑障碍俗称焦虑症，是一种较为常见的精神障碍，以焦虑情绪体验为主要特征，是过度的害怕和紧张，并伴有相关的行为紊乱的一类疾病。

焦虑障碍的焦虑情绪与正常的焦虑情绪不同之处是焦虑泛化，焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称，导致精神痛苦和自我效能下降，是非适应性的，表现相对持久，且不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关。

二、焦虑障碍有哪些临床表现呢？

（1）生理方面：身体交感神经系统反应增强，出现心悸、出汗、口干、肌肉震颤等。可有内脏器官功能失调及多系统的躯体症状，胸闷、憋气、胃痛、腹泻、疼痛、周身不适、失眠等。

（2）心理方面：对危险的过度评价和防御反应，持续的精神紧张、不安、痛苦的情绪，注意力不集中，思维效率下降。

( 3 ) 行为方面；无目的的行为动作增多，行为效能下降，运动性不安，难以采取现实目标。

焦虑障碍没有可以证实的器质性疾病，病程大多会延续。患者对疾病有一定的自知力，疾病痛苦感明显，有求治要求。患者社会功能相对完好，行为一般保持在社会规范允许的范围内。

三、如何精准治疗焦虑障碍？

焦虑障碍的发生、发展是生物-心理-社会因素综合的结果，因此防治必须采取生物、心理、社会的综合治疗原则。

多数焦虑障碍呈慢性发作性病程，治疗的目标并非仅为了控制急性症状，还必须进行巩固和维持治疗即全程治疗，以防止和减少复发。如果焦虑症状导致了明显的学习、社交、休闲、工作、家庭功能的损害就应该使用药物治疗。

首先，药物治疗是在心理精神科医生的指导下服药。常用的药物包括阿戈美拉汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、伏硫西汀、坦度螺酮等药物，辅助治疗药物包括奥沙西泮、阿普唑仑等安眠药及乌灵胶囊、舒肝解郁等中成药。

其次进行系统心理治疗，在此提醒一下心理治疗和药物治疗一样需要一个较为漫长的过程。

科学研究显示对于焦虑障碍的最优治疗选择是药物治疗和心理治疗相结合。

你的情绪怎么样，有没有焦虑抑郁问题，严重吗？可以通过下面两个量表有一个初步了解。