我是退休快6年的女人，60周岁，不大不小，算是一个中老太太吧。退休后，发现退休女性最好的活法不是旅游、跳舞、吃喝，而是做到以下10条，看看我说的对不对：

1、在家边拍美照，省钱又浪漫。退休后频繁旅游不可取，一年安排1次即可，因为旅游劳民伤财，年龄大了旅游消耗体力，浪费钱财。不如在家边景区拍美照，不累，省钱，玩得同样开心。我退休后，经常和同学去家边景区拍照，野餐，大家在一起其乐融融，一天就结束，不累，省钱，玩得也很开心。冬天去景区或者小公园拍摄雪景，夏天去河边小树林拍照，春天桃花开的时候，去公园拍桃花，秋天去拍摄火红的枫叶，一年四季，春夏秋冬，欣赏美照，乐趣无穷。

2、在自家阳台种菜，给自己的退休生活增加一点乐趣。在自家阳台或者小院种点蔬菜，如辣椒，西红柿，韭菜，大葱，香菜，想吃随时可以去摘，绿色健康，无污染，吃着放心，还省钱，既打发了时间，又给自己节省了买菜的钱，真是一举两得！

3、看书写作，锻炼思维，预防老年痴呆。退休前买的四大名著，上学的时候读过，退休打算重读，感悟比年轻时候深刻，每天读50页。我酷爱写作，我参加工作之后，就从事文字工作，写作是我谋生的手段也是爱好，一天不写手痒痒。每天早饭后，喝一杯咖啡，坐在电脑前写作，沉浸在自己的世界里，是一种享受。长期坚持看书写作，让我思维活跃，手指灵活，对于预防老年痴呆有一定的作用。

4、每天坚持做三种运动，持之以恒。我退休后，每天走1万步，做健美操1个小时，力量训练举5斤重的哑铃500次，防止肌肉流失，增强骨骼，健体强身。而且运动的好处比想象的还要多。大学同学聚会，都说我比10年前年轻，还有的说我比以前漂亮了。我想是因为我通过控制饮食和体重，3年掉了18斤肉的缘故吧！

5、每天都抽时间做家务，每周都整理一次橱柜，把不用的衣服鞋子床单被罩挑出来，送到附近的社区安装的旧物回收箱里，送给有需要的人。家里收拾得干干净净，在家里看书，写作，喝咖啡，听音乐，练健美操，非常舒服惬意，是一种难得的享受。

6、和亲家母轮着带2个外孙女，每周3天，辅导作业，带出去玩，做三顿饭，洗洗涮涮，被家人需要，我感到自己活得有价值，有意义，夕阳无限美，虽然近黄昏。

7、周末，和老伴一起拥抱大自然。我们找个安静的小公园，散步，聊天，欣赏周边的美景，看着来来往往的人群，感受生活的美好。

8、每个月，拉老伴去看一场电影，体验一下视觉盛宴，感受到了现代科技的力量。

9、清淡饮食，控制体重，让自己更健康。退休后不是大吃大喝，而是清淡饮食，控制体重，控制三高。有人说，60后年轻的时候穷，吃不起，好不容易生活条件好了，不吃干嘛？老了牙掉了就吃不了了！其实，清淡饮食不是不吃大鱼大肉，而是低盐低脂低糖，鱼肉蛋都可以吃，就是适当控制量，这样有利于控制血脂血糖血尿酸，让自己更健康，更长寿。

10、不去老年大学，不参加任何团队。譬如舞蹈队、旗袍走秀队、声乐团等，不受任何束缚，找到适合自己的乐趣，坚持下去。老年大学和各种团体，就是一个小社会，有攀比的现象，比养老金，比子女，比孙子，各种比，参加这些团体只能给自己增加烦恼，不如不去。退休了，就应该无拘无束，舒服惬意。我退休后，没参加任何一个团体，做自己喜欢的事情，每一天都很充实自在，无拘无束。

以上是我这个60周岁中老太归纳的10条，退休后的就应该这样活，大家觉得怎么样，欢迎评论区留言！