自卑心理，是一种常见的心理状态。

如果，你和一个自卑的人聊天，会发现，有点内向否定自己。

自卑的人，总是会贬低自己，否定自己的价值，否定自己的家庭，甚至否定自己的过往。

自卑的人，在人群中，习惯缩在一个角落里，看着人来人往，看着人们谈笑风生。

他们感觉自己没有能力融进人们的笑声中，于是，只是静静地看着，静静地羡慕别人能够社交自如，能够舌战群雄。

自卑的人，在生活中，习惯一个人，与自己孤独的内心相处。

他们觉得一个人，可以更好地、更加舒服地生活。

他们不想与人合租，不喜欢太多嘈杂的声音，不想用太多的精力去应付舍友。

自卑的人，在工作中，喜欢埋头苦干。

他们羡慕别人快速地晋升，羡慕别人能够快速地处理问题，苦恼自己的能力问题。

于是，自卑的他们觉得自己能力不如人，就安静地在公司的一处，静静地默默地低头苦干。

他们不喜欢与同事过于频繁地交往，不喜欢讨论太多公司的闲事，只是默默地做自己的事。

他们觉得，只有埋头苦干，才能看到成绩，才能让别人看到自己。

自卑的人，如果自卑心理稍微轻一点，会成为一种动力。

举个简单的例子，一个来自底层家庭的孩子，家庭状况不太好。

小孩从小有一种自卑心理，觉得自己状况不如人。

但是，他将这种自卑心理转化为一种动力，认为，只有通过自己的努力，才能出人头地。

于是，他努力地勤奋地读书，通过自己的努力，获得了好的成绩，在社会上也获得了好的工作。

轻微的自卑心理，驱动着他奋发向前，实现了人生的理想。

然而，如果自卑心理过重，就会影响一个人的生活、工作、感情。

严重的自卑感，会让一个人过度地忧虑，过度地贬低自己，过度地敏感，过度地质疑，甚至会陷入焦虑。

当一个人自卑感，越来越严重，他就会越来越封闭自己。

当他封闭了自己，自卑的他，就会将自己与外界隔绝，陷入了一种情绪纠结的恶性循环。

当你认识到自己的自卑情绪，学会放下自卑，让人生重新出发。

放下自卑，从心理上，要认识到自己的自卑感从哪里来。分析自卑感的来源，从而获得正确的认知。

放下自卑，从内心上，要接受自己的家庭背景。

一个人无法改变自己的出生，无法改变自己从哪里来，但是，可以改变自己往哪里去。

每个人的出生环境不一样，接受自己的原生家庭，是和自己内心情绪的和解。

放下自卑，从内心上，要接受自己的身体状况。

有些人，可能从小有些病痛，从而影响了他的心理发展情况。

我曾看到一个乐观的人，因为家庭遗传，有糖尿病，每天都要打胰岛素。

但是他坚强，也乐于助人，无视那些密密麻麻的针眼，将生活过得有声有色。

放下自卑，从内心上，要建立自己的自信心。

每个人，都有自己的优点。要善于发现自己身上的优点。

自卑的人，总是看不到自己身上的优点。

学会寻找自己的优点，建立自信心。

认可自己，从内心上接受自己的不完美。

放下自卑，从内心上，不要过度在乎别人的看法。不要因为别人的语言，而否定自己。

不要总是仰望别人，羡慕别人。学会平视世界，自己也是众生的一分子，都是平等的人。

放下自卑，从内心走出去，走进人群中去。

放下自卑，从封闭走出去，走进芸芸众生。

放下自卑，从内向走出去，走进繁华喧嚣。

放下自卑，从敏感走出去，走进平和人生。

放下自卑，从否定走出去，走进肯定人生。

放下自卑，让人生重新出发。

愿你，被世界温柔以待，能走出自卑，走进这众生的繁华似锦中来。

当你放下自卑，你会发现，阳光灿烂，鸟语花香，你获得了新的人生。

【我是皓月蔓，用文字，温暖四季。谢谢欣赏，喜欢我的文字，记得关注我：皓月蔓】