今年，赵丽颖真的是杀疯了

2024年，仙侠古偶仍然是赵丽颖的统治区

此前，《与凤行》开播，上线不到一天，直接就爆了

一袭蓝衣的她再次出现在银幕，勾起了观众无数的回忆

许多观众纷纷留言，期待赵丽颖的表现，她一出场便是仙侠剧的神

不过，也有不少网友说，中年大花海泡在古偶里，这是不思进取

这多少是有点偏见的，赵丽颖这几年一直都在努力转型

寻求突破，出演了不少不同戏路的作品，已经在走向戏路多元化了

重新演一部古偶，并不能说明她不思进取还在古偶领域发展

恰恰说明她早已摆脱了这个标签，这仅仅只是演员事业中的一个节点

春节档的《第二十条》，赵丽颖让观众看到了她的可塑性很强

放下偶像包袱，不再追求光鲜亮丽

作为一个演员，她更想呈现出有质感的镜头

她饰演的郝秀琴，是一个在苦难中生长的聋哑人

没有言语的表演确实更具有张力，让观众在银幕外也感受到了那一份焦灼与痛心

看完电影的观众，有不少网友给初上大荧幕的赵丽颖很高的评价

从电视剧到电影，赵丽颖的每一次出现确实都让观众看到了她对演技的追求

寻求突破，拓宽戏路；郝秀萍确实让大众看到了她的可塑性，确实也是未来可期

熊对她也是非常的期待，但演技方面确实还是有很大的上升空间

郝秀萍的表演，与她以往的角色完全不同，确实震撼

但演技上肯定还有更多的进步空间，希望她能给我们带来更多的好作品

之前，赵丽颖结婚生子，很多人担心她回呗婚姻和还在绊住而影响事业

如今她儿子4岁了，她的事业发展也越来越好，和儿子的关系也是非常的好

前不久还晒了和儿子的合照，并称道：“是的，他是我的挚爱！”

赵丽颖的敬业是有目共睹的，熊记得以前她参加活动的照片

背部凸起一大块，简直让粉丝忧心不已

这伤据说是以前拍“中箭坠马”的戏时，威亚没控制好

颖宝直接摔在地上，当时直接就动弹不得了

背部不适，对人体的影响是很大的

现在大多数都是久坐一族

非常容易引起腰背和背部的僵硬和不适

所以适当的练腰背，养护要背是必须的

今天熊就推荐几个开背动作

可以跟着一起练一练

腰背部损伤严重的需要经过医生许可后

再进行一些修复性练习

猫牛式伸展

和平时的猫牛式伸展步骤一样，但不同的是手指尖朝后

手指尖朝后可以帮助大臀外旋，打开肩膀和胸腔

重复10次

牛面式手臂

右手在上，左手在下，手臂弯曲

右手肘靠近耳朵，左手肘靠近肋骨，四指交扣，后脑勺向后推

保持一分钟，换边重复

反手祈祷

坐姿可以采用任何坐姿，金刚坐、简易坐等

双手在背后合十，肩膀外旋下沉

桥式

仰躺垫子上，双脚踩地屈膝，膝盖对其脚踝，垂直地面

双手往头顶方向延展，腹部内收，臀部抬高

保持10次呼吸

挺尸式（辅具）

和挺尸式一样，但在中背部下端放上卷起的毛毯，帮助打开胸腔

保持10分钟