矮子的痛，高个子人是永远不会懂的。根据“街头大众人群”采访来看，矮子——已经成为一部分人心中的阴影。例如：炒菜要搭凳子、出门给人“撑手”、拍照合影总想踮脚......

有的家长说了，大人的身高木已成舟可是孩子总还有机会吧？真不一定！如果骨龄偏大，这辈子长高可能就没戏了。

9岁男娃“13岁骨龄”，身高“丢了”12厘米？

真实案例：“妈妈，我下面……流了很多血！”从厕所跑出来，9岁的芳芳（化名）脸色苍白，说话都带着哭腔。妈妈赶紧脱下孩子裤子，这一看，也吓得不轻：孩子来月经了！这也太早了吧？

来不及细想，她带着孩子赶到了上海市儿童医院的内分泌科，检查结果出来之后，医生告诉妈妈，孩子已经出现性早熟了，骨龄超前，才会导致月经提前到来。

更糟心的，还不是这个，骨龄检查显示，芳芳虽然才9岁出头，但骨龄已经“13岁”了。虽然她现在已经有1米42，暂时是比同龄的孩子个子高一些，但是她的骨骺线要比其他人闭合的早，医生预测，孩子成年身高不会超过1米5。

医生感到非常惋惜，劝告妈妈不要伤心，趁着现在骨骺线还没有完全闭合，日常生活中做一些改变，也是能够为孩子身高增长出一份力的。

比如：改善饮食，多给孩子补充蛋白质、钙质等营养，平常要定期给孩子测量身高，一旦发现身高增长速度慢，或是迟迟不见身高增长，及时到医院做检查。

测骨龄有啥用？建议家长提前看一看

（1）判断发育情况

骨龄能反映身体成熟程度，以及孩子的真正发育水平。

（2）预测未来身高

能预测孩子的身高增长空间，还有多大。

大部分医生在儿科内分泌门诊都会叮嘱家长，定期带孩子检测骨龄。医生再根据骨龄判断孩子的生长发育是否正常。

根据检查结果，医生能预估孩子的成年身高，也就是最终身高；如果在检测过程当中发现骨龄超前，就可以提前做出相应的应对措施，不至于耽误孩子长不高。

（3）发现疾病

能发现孩子是否性早熟、性发育异常、矮小等等。

医生告诉家长：错过这3个“黄金期”，娃可能长不高了

1：0~3岁

宝宝出生后到1岁左右，大概增长约25cm，此时的生长速度非常快；1岁到3岁，也是孩子身体发育的高峰期，大约每年能够增长约10～15cm。

2：3岁到青春期之前

这个阶段比较稳定，一般每年能增长6～7cm左右。

3：青春期

一般来说，男孩从青春期到骨骺线完全闭合，可长高约28~30cm左右，而女孩能增高20~25cm。建议家长多注意孩子的儿童时期和青春期，这两个时段对孩子的骨龄情况要上心，早发现、早干预，孩子还有可能再“拔一拔”。当然，想让孩子长高，平时也要做好这三件事

第一、坚持补充营养素

第二、坚持运动

可以引导孩子，多做引体向上、跳绳、摸高、打篮球等等弹跳性运动，能够刺激骨骼生长，帮助孩子个头蹭蹭长。

第三、充足睡眠

生长激素大部分是在晚上10点进入深度睡眠时分泌的，因此保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，能够有效帮助孩子骨骼生长。所以，在孩子发育阶段，一定要保证好孩子每一晚的良好睡眠，尽量不熬夜、不玩手机，早睡早起。

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