早晚越来越凉，秋天已经到来，对于银屑病患者朋友而言，这个季节很多平常易见的事容易成为病情恶化的“加速器”；那哪些事情有这么大危害？又该如何预防？今天这篇文章，我来具体给你讲讲。

大家好，我是北京公立三甲医院、中国中医科学院西苑医院的白兰地大夫，每天接诊几十位银屑病患者，他们需要什么，我都知道，银屑病只用方法用对了，是可以实现临床治愈的，我已经帮助数万名患者摆脱困扰，如果你需要帮助，可以留言。

我看了40多年的银屑病，总结出来：秋天，常见的5件事，容易导致银屑病病患者病情恶化。

1、皮肤干燥

秋季天气干燥，空气湿度低，皮肤容易失去水分，变得干燥脱屑。中医认为，皮肤是肺之表，肺主皮毛，干燥的空气易伤肺津，导致皮肤失养，从而诱发或加重银屑病。

中医调理建议：保持皮肤湿润是关键。患者可使用含有天然保湿成分的润肤露，如含有蜂蜜、甘油或植物精华的护肤品。同时，适量饮水，多食用滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳等，以润肺生津，滋养皮肤。

2、阳气不足

秋季阳光辐射减弱，紫外线照射时间减少。中医认为，适量的阳光照射有助于提升人体阳气，促进气血运行，对银屑病有一定的辅助治疗作用。而秋季光照不足，则可能使体内阳气不足，影响气血流通，导致病情恶化。

中医调理建议：在天气允许的情况下，适当增加户外活动时间，让皮肤适度接受阳光照射。若条件不允许，可考虑使用家用紫外线灯进行辅助治疗，但需遵循专业医师指导。

3、饮食不当

秋季人们往往喜欢食用辛辣、油腻的食物来御寒，如火锅、烤肉等。这些食物易助湿生热，导致体内湿热内生，加重银屑病病情。中医认为，湿热蕴结于肌肤，易致红斑、鳞屑等症状加剧。

中医调理建议：调整饮食结构，以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、豆腐等。避免过多摄入辛辣、油腻、生冷食物，尤其是牛肉、羊肉等热性食物。可适量食用具有清热利湿功效的食物，如绿豆、薏米、冬瓜等。

4、情绪低落

秋季万物凋零，易使人产生悲秋情绪，情志不畅，肝气郁结。中医认为，肝主疏泄，情志不舒则肝气郁结，影响气血运行，导致皮肤失养，诱发或加重银屑病。

中医调理建议：保持心情愉悦，适当进行心理调适，如听音乐、看书、做瑜伽等。中医认为“怒伤肝”，因此要避免过度愤怒和焦虑。必要时可寻求中医心理咨询师的帮助，进行情志调理。

5、免疫失调

秋季气温变化大，人体免疫系统易受影响，导致免疫功能失调。中医认为，正气存内，邪不可干。免疫功能下降，则易使外邪入侵，诱发或加重银屑病。

中医调理建议：增强体质，提高免疫力。可适量进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，以增强体质，提高机体抵抗力。同时，注意保暖，避免感冒等上呼吸道感染，以免加重病情。必要时可在医生指导下服用具有调节免疫功能的中成药或中药汤剂。