之前，有网友评选了“冬天十大酷刑”：起床、如厕、洗澡、静电、手脚冰凉......

而起床，毫无悬念地位居榜首。

在冬天的每个早上，全国每张床都上演着同样的拉锯战：我灵魂已经起了，但是身体被封印住了，算了，再垂死挣扎一下，能赖一分钟算一分钟......

看了下面这张图，我严重怀疑有人在我家装了监控▼

牢骚发完了，咱们接下来说正经事。

大早上的，除了和赖床做斗争，你还要注意观察一下自己的身体：一些不起眼的小征兆，很可能是疾病，甚至是癌的信号！

为了让各位更直观感受和理解，模拟了以下3个场景。如有雷同，纯属巧合——1、经常拉血便

场景一：终于和温暖的被窝说拜拜了，小明冲到厕所，开始释放自我。当小明准备冲水时，突然发现便便居然是红色的！看着这红色的便便，小明不禁陷入沉思......

问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____

①新马桶和我的气场不合

②我昨天吃了个红色的火龙果，难道......

③作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑身体出问题

真相只有一个：

①选项不做评价，给个眼神你们自己体会。

如果是②选项，那真是虚惊一场，因为吃了红色的火龙果后，便便很容易会被“染色”，好奇的宝宝可以回去观察一下~

此外，血便还可能是提示身体出问题了，如肛裂出血、痔疮等，最严重的情况可能是肠癌。

当粪便通过已有癌症的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便。

划重点：肠癌除了出现血便，往往还会出现便秘及腹泻反复发生、便便变细、总感觉排不尽、腹痛等症状。如果经常遇到这样的情况，最好尽早到医院诊治。2、牙龈反反复复出血

场景二：小明揉着惺忪的眼睛，拿起牙刷开始刷牙，刷着刷着发现自己牙龈又出血了！不记得是这个月第几次了，才刚换了把新牙刷，咋又出血？！

问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____

①新牙刷和我的气场不合

②作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑是口腔问题

③事出有因，我要去检查身体

真相只有一个：

首先，①和②都有可能引起牙龈出血，尤其是口腔问题，是引起牙龈出血最常见的原因。

但是，如果解决了前边两个问题，牙龈还是频繁出血，那就要往更严重的方面考虑了。

有可能是血液方面的问题，如血友病、以及偶像剧里出现率极高的白血病。

白血病听起来似乎没那么可怕，偶像剧也给其加了不少滤镜，但实际上它就是一种恶性肿瘤。

此外，牙龈频繁且大量出血，还可能是肝癌的信号。

当肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向，比如鼻腔、牙龈出血、呕血等。

当然了，不是只要出现牙龈出血，就急吼吼地给自己下诊断。

划重点：排除了刷牙姿势和口腔问题（牙周炎、牙龈炎等），牙龈（或者）频繁出血，可伴有乏力、头晕、短时间内体重急剧下降等症状，那就真的要去医院好好检查下了。

3、肚子总是胀痛不舒服

场景三：完成了起床的一系列仪式，小明开始了他愉快的早餐时间。可不知咋的，看着美味的早餐，小明毫无胃口，勉强吃了一点，就感觉特别饱，这又是咋回事？

问题来了：各位亲爱的读者，如果你是小明，你觉得_____

①新餐具和我的气场不合

②再赖会儿床就不会出现这些问题

③作为家庭医生的忠实粉丝，我高度怀疑是胃除了问题

真相只有一个：

选①和②的朋友，你们过安检的时候绝对响，因为你们就是个铁憨憨。

如果经常出现没有食欲、上腹部胀痛等情况，十有八九是胃出了问题，最好去医院看看。

此外，饭后出现这些症状，还可能胃癌的早期信号——

上腹部经常胀痛、食欲不振；吃饭后胃异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也会感到莫名的饱；吃饭后经常出现呕吐、反酸、嗳气等症状。

划重点：因为是早期信号，往往容易和一般的胃不舒服混淆。所以，我们能做的就是，在出现一丝蛛丝马迹就要提高警惕。

有人会觉得，得癌就是运气不好。其实，有时候癌就是自己“作”出来的——

1、属于“癌症性格”的人

有研究发现，有一类心理行为模式相似的人群，患癌风险更高，一旦罹患癌症，病情也往往更严重。

也就是说，这类人有相似的“癌症性格”。

简单给大家说说癌症性格都有哪些特点：

压抑：这是癌症性格最重要的特征，他们总是习惯压抑自己各种情绪和需求，包括愤怒、痛苦等；

极端完美主义：比较追求完美、极端地严谨认真，如果不在掌握中，容易焦虑；

潜意识创伤：童年经历过丧亲等重大变故，潜意识层面长期压抑着不良的情绪。

当然，以上只是简单自我评估，想了解是否属于癌症性格，需要心理医生进行专业评估。

2、饮食习惯不好的人

一个癌字三个口，离不开乱吃乱喝，一些不好的饮食习惯也会增加癌症发病风险。

例如，爱吃烟熏食品，会增加胃癌发病风险；经常喝滚烫的水喝汤（超过65摄氏度），是食管癌的发生的高危因素；误食霉变食物，如发霉的花生、瓜子、米面等，容易诱发肝癌等等。

熬夜的危害很多，其中一个很可怕的就是——会增加得癌风险。

咱们人的身体里有原癌基因和抑癌基因：原癌基因就是可能激起细胞癌变潜能的那一类，抑癌基因就是抑制肿瘤产生。

夜熬多了，原癌基因就可能被激活，抑癌变弱，癌细胞就来了。

“抽烟喝酒对身体有害”，可能大家耳朵都听出茧了，但它们确确实实在危害我们的健康——

烟草中含有多种芳香胺衍生物的致癌物质，吸烟时间越长、量越大，发生肿瘤的危险性越高；

酒精对肝脏的危害是逐步累积的，随着量的增加，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。

总之，如果你属于“高危人群”，一定要注意改变那些不好的习惯~