小孩子的脾胃正处于生长发育的阶段，饮食及生活上稍不注意，就容易出现积食脾虚的症状，若家长还缺乏一定的自我判断能力，极有可能会耽误孩子的最佳治疗，有可能会对孩子的生长发育造成严重的影响。

可可今年7岁，正在上小学。可可的爸妈常年在外打工，所以可可就一直跟着奶奶住。可可奶奶王婆婆，以前是一名儿科大夫，对照顾小孩自然有自己的独到见解。

两年来，在王婆婆的精心照顾下，可可甚至一次病都没有生过，基本上很少去医院，个子也是比小区中的同龄人高出一大截。

王婆婆也经常和小区朋友分享自己的养娃方法，邻居们听完都拍手叫好，纷纷表示回去也要给自家小孩这样调理。

——少吃这“2物”

1、零食要适可而止

零食似乎是孩子的“命根子”，杜绝孩子吃零食不太现实，但要懂得适可而止，不能吃太多。因为孩子的零食无一例外都是营养低、高热量、难消化、多添加剂，不仅影响孩子的正餐，还容易堆积肠胃，给孩子的发育和健康埋下“不定时炸弹”。

2、少吃“肥甘厚味”

大鱼大肉看起来似乎很有营养，大人普遍很喜欢吃，但并不一定适合孩子。年龄越小的孩子脾胃越娇嫩，消化能力越差。这些“肥甘厚味”太油腻，难消化，会给脾胃增添很大的负担，让孩子容易积食生病。

——多做这“2事”

1、多调脾胃

孩子消化不好、积食脾胃差，大都是饮食不当造成的。调理也要从饮食入手，尽量选择清淡、易消化的，远离油腻、寒凉等伤脾胃的食物。

2、早睡

如今电子产品普及，很多小孩子都沉迷于此。一些小孩子晚上不睡觉，拿着手机刷视频，看动画片，殊不知这件事很有可能会毁了孩子。

孩子长时间盯着手机屏幕，影响视力不说，长时间熬夜玩手机会影响睡眠。而经常熬夜晚睡，不但不利于孩子的身体发育，还可能影响脾胃运化，造成脾胃疾病。

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