预防幽门螺旋杆菌，牢记“三不，四补” 幽门螺杆菌( Hp)黏附于胃黏膜以及细胞间隙，能在人胃内生存。 目前我国幽门螺杆菌感染率接近50%，幽门螺杆菌感染是最明确的胃癌发生危险因因素，人是幽门螺杆菌的唯一传染源 感染幽门螺旋杆菌5种表现 1、口臭 2、经常腹胀 3、胃里反酸 4、打嗝嗳气 5、上腹部疼痛 预防幽门螺旋杆菌，牢记“三不，四补” ⚠三不： 不要暴饮暴食 ✅饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。而当胃脏功能变弱的时候，也会增加幽门螺旋杆菌患病几率。 不要吃生肉 ⚠很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，喜欢三文鱼，或醉虾。而这些生的食物最容易产生细菌，病毒，寄生虫。这些食物会增加感染幽门螺旋杆菌的几率，对身健康不利。 不在外面吃饭 ⚠外面的食物，不能保证食物的安全，像生水，海鲜，不干净的食物，都是幽门螺旋杆菌主要的源头。 ⚠四补： 百香果 ✅百香果能养护胃部，这种水果含有一种超纤维，能够到达肠胃最深最小的部位，对整个胃部进行深层的消毒灭菌。 对抗益生菌和养胃粉 ⚠舒克幽益生菌，以菌治菌，减轻四联副作用，持续抑制有害菌繁殖，提高根除率 蒜 ✅新鲜大蒜，比较辛辣，杀菌力较强。大蒜也被称为是“土里长的抗生素”，坚持每日吃饭时，生吃1个紫皮独头蒜，两周后，抑菌效果即可显现。 南瓜 ✅中医讲，黄色食物入脾胃，多吃南瓜，可以起到很好的养胃功效，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜。