在新房装修的时候，灯具挑选常常被好多人忽略。

忙了一天，累得不行回到家，开门看到惨白或者昏暗发黄的灯光，心情是不是一下子就低落了？再想想，精心装修的客厅，因为灯光不合适，没了现代感、简约感或者奶油风的温馨，那几十万的装修不就白费了？

下面，我来教大家5个选灯窍门，让你家灯具成为全小区都羡慕的对象。

1、看色温：决定装修高级感的关键

灯光的色温可不是个简单数字，它直接决定你家装修有没有高级感。选对色温，家能瞬间提升好几个档次；选错了，再豪华的装修也会掉档。

比如，原本走现代简约风格的客厅，灯光色温太高就会显得清冷，没了温馨舒适的感觉；主打奶油风格的卧室，灯光色温太低又会显得昏暗，没了甜美浪漫。

一般来说，全屋的几个主体空间可以这么来选择灯具色温：

卧室是休息放松的地方，要营造宁静舒适的氛围，3000K 的色温正合适，能促进褪黑素分泌，让人更快入睡。

餐厅是家人团聚享受美食的地方，3500K 的色温能增加食欲，让食物看着更美味。温暖灯光洒在餐桌上，一家人围坐一起，欢声笑语，多幸福。

客厅是家庭活动中心，需要清新明亮的光线，4000K 的色温适合现代风格、简约风格、奶油风格等多种装修风格，能让客厅显得更大气时尚。

厨房和卫生间是功能性强的空间，需要明亮光线，6000K 的色温能提神醒脑，切菜时不容易切到手，地上有水时不容易滑倒，打扫时也不费眼。

2、选好尺寸：合适的才最好

灯具尺寸得根据房屋面积来选，这样才能保证灯光分布均匀，不会过亮或过暗。

根据我的经验，可以按下面这个方式来选择灯具的尺寸：

十平米以下的房间，灯直径选 30 到 40 厘米，这个尺寸既不会太大，又能提供足够光线。

十到二十平米的房间，可以选 40 到 50 厘米的灯具，能更好满足照明需求。

二十到三十平米的房间，就得选 70 到 80 厘米的灯具，这样才能让整个房间都亮起来。

灯具尺寸选不对，会给家居空间带来很多问题。小房间装个大灯具，会让人觉得压抑；大房间装个小灯具，又会显得灯光不足，影响空间氛围。

3、选显色指数：还原真实色彩

显色指数（Ra）是衡量灯具对物体颜色还原能力的重要指标。高显色指数的灯具能让物体颜色更真实鲜艳，让家居空间更美丽动人。

一般而言，就选 95 的显色指数，这是性价比最高的。

但是你快去买灯具时可能还会看到97、98的显色指数，但不推荐买这两种，因为显色指数超 95 后，显色差距很小，可价格差很多，性价比低。

所以选灯具时要根据实际需求和预算选合适的显色指数。

4、要无频闪的：保护眼睛健康

频闪就是灯具发出的光在一定频率下出现闪烁。

要是长期在有频闪的灯光下生活和工作，眼睛会受很大伤害，容易眼睛疲劳、干涩，还会视力下降。儿童和青少年眼睛还在发育阶段，更容易被频闪影响。

一般来说，频闪直接用肉眼看不太出来，那么该怎么判断灯具有没有频闪呢？

教大家个简单办法，参数大于 3125 赫兹就是无频闪的。买灯具的时候可以看产品说明书上的频闪参数。

另外，用手机慢镜头也能看出来。

打开手机相机，调到慢镜头模式，对着灯具拍，要是画面有明显闪烁，灯具就有频闪；要是画面稳定没闪烁，灯具就是无频闪的。

5、要防眩目功能的：舒适照明体验

眩目就是灯光太刺眼让人不舒服。没防眩目功能的灯具会发出很强的光，直接照眼睛，容易眼睛疼、流泪、视力模糊。

而且晚上的时候，眼睛适应了较暗环境，突然被强光照，对眼睛刺激很大。

怎么判断灯具有没有防眩目功能呢？

找个近视眼的朋友，近视眼能当识别眩目功能的火眼金睛。

让近视眼朋友不戴眼镜看灯光，要是看到灯光周围有一圈光晕，灯具就没防眩目功能。这办法虽然有点麻烦朋友，但很管用。

另外，买灯具的时候可以选有防眩目设计的，比如带遮光罩、柔光罩的灯具。

最后，建议大家买灯具去正规建材市场、家居卖场或者网上商城，选口碑好的品牌和产品。