为帮助居民更好地掌握心理健康知识，进一步提升居民心理健康素养水平。近日，我院心理专业团队走进长安社区开展心理健康公益讲座。

讲座由我院心理辅导师张红详细讲解积极乐观的生活态度是非常重要的，即使面对一些困难和挑战，我们也要有信心和勇气去面对，有耐心和毅力去解决问题.个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。健康的心灵，是幸福的源泉，健康心理是教育的助推器。在工作和生活中，我们也要学会放松自己，减轻压力。可以运动、放松、旅游、游泳、瑜伽等等，寻找自己的兴趣爱好和娱乐活动，找到适合自己的方式来舒缓情绪、缓解压力我们也要注意健康生活方式的维护和改善，如合理膳食.适当运动、良好的休息和睡眠等，只有拥有健康的身体和清晰的头脑，我们才有足够的力量面对挑战，享受快乐的人生！

社区居民在活动中了解了精神卫生、心理健康等相关知识，增强了心理保健意识。居民们纷纷表示，心理健康和身体健康同样重要，以后社区可多开展此类心理咨询、义诊活动。

（编辑：柴壮/审核：张红 ）