今天和朋友聊天。她说最近体检身体特别不好。这半年都在往医院跑。

平时她特别喜欢游泳。所以身体里湿气比较重。所以我经常建议他跟我一样出去晒个背去一去湿气。但是他跟我说他的身体比较娇贵一点，从小就晒不得太阳。一晒太阳就会浑身起红点。又痒又刺挠，整夜的睡不着觉。每个人的体质真的不一样，像他这种情况就不适合晒太阳。只能靠平时饮食健康还有运动这些来改变一下体质。像我就比较适合晒太阳，晒了以后浑身都舒服。所以大家千万不要随便的跟风。一定要充分的了解自己的体质。在决定是否能晒背。我晒太阳只有一个坏处，就是把皮肤给晒黑了，其他都是好处，但是晒黑也不一定就是坏处，我觉得黑也是健康的颜色。