原创|小豆芽育儿记

孕妇在怀孕期间做的每一件事情，都需要三思而后行，因为这不仅仅是孕妇自己的事情，这还关乎孕妇肚子里的胎宝宝。

小徐是一位95后准妈妈，或许是第一次怀孕，没有什么经验，小徐在怀孕后总想给宝宝最好的，于是就开始吃各种补品。

可就在前段时间，小徐去医院进行产检的时候，医生却告诉小徐，小徐的肚子有些过大，胎儿也比较大，如果在继续下去可能会出现巨大儿，到时候只能进行剖腹产。

听完医生的话，小徐更加紧张，怎么还会出现这样的事情呢？其实小徐之所以出现这种情况，主要还是因为平时补得太多，没有考虑盲目进补太对胎儿是否有帮助。

相信很多宝妈都会像小徐一样，因为是第一次怀孕，很多事情都是糊里糊涂，不知道自己应该做什么不应该做什么。这时候准妈妈需要注意了，以下几件事孕期最好不要做！

1. 盲目进补

很多孕妈总担心胎儿营养跟不上，影响胎儿成长发育，于是就开始进补，比如吃大鱼大肉，或者一些进补的食材，虽然目的是好的，但吃太多这类食物，反而对孕妈和胎儿的影响不好。

孕妈容易变胖，胎儿也容易长成巨大儿，到后期的时候孕妈不得不剖腹产，严重的话可能还会出现难产的情况。因此孕妈千万不要盲目进补，平时多注意营养均衡就好，尤其是孕晚期。

2. 缺乏运动

很多新手孕妈在怀孕的时候，总是小心翼翼，一举一动都怕伤到肚子里的宝宝，因此会减少运动，然而孕妈却忽略了，缺乏运动对孕妇和胎儿影响更多！

长时间缺乏运动，孕妇容易增加妊娠期合并症的风险，例如妊媷期糖尿病、高血压等等。长时间不运动胎儿还可能出现巨大儿、生长受限等问题。除此之外，适当运动还可以改善孕妈常出现的便秘、水肿、腰酸背痛等问题。

因此建议孕妈每天都应做运动，运动时间可以根据孕妈自身情况来判断，一般控制在30分钟内，另外，散步、游泳、瑜伽、体操等等都是不错的选择。

3. 憋尿

孕妈在怀孕后会发现，自己出现尿频尿急的情况，尤其是在孕晚期。这都是正常现象，孕晚期的时候，胎儿一天比一天大，孕妈的膀胱很容易被挤压，也就容易出现尿频尿急的情况。

需要提示孕妈，当我们有尿意的时候，千万不要想着憋尿，这样对身体危害真的很大，孕期憋尿，很容易导致尿道感染，严重的坏还会影响肾脏功能。

4. 抽烟酗酒

抽烟和酗酒不用多说，抽烟和酗酒对孕妈和胎儿的危害都非常大。抽烟或者是吸二手烟毛豆有可能导致早产、胎儿畸形，甚至流产的情况发生。酗酒则会造成胎儿脑部损伤，而且孕妇喝酒还容易出现流产、死胎等风险。因此不管是孕期还是备孕期，烟酒我们都不要碰。

5. 去人多的地方

怀孕之后，孕妈不要总往人堆里扎，外出的时候尽量去人少、空气流通好、不嘈杂的地方。这是因为去人多的地方，空气流通不好，孕妈可能被传染感冒，人多拥挤也容易磕碰到孕妈。如果孕妈想外出买东西最好有家人陪同，想外出散心也尽量去公园等人少的地方。

6. 胡乱用药

孕妈在孕期千万不要胡乱用药，不管是什么样的药，孕妈都需要咨询医生，不要擅自用药，这是因为有些药物，孕妈在使用后会影响胎儿的发育，尤其是抗生素类型的药物。

7. 压抑情绪

孕妈在怀孕之后，体内的激素发生了变化，会出现情绪不好、焦虑不安等问题，如果严重的话还会出现孕期抑郁，从而影响孕妈和胎儿的健康。

为了避免这样的事情发生，孕妈一定要积极调整自己的心跳，多和家人和朋友沟通，不要压抑自己的情绪。

以上几件事，孕妈在孕期最好不要做，但还有一件事，孕妈在孕期一定要认真对待，那就是按时做产检。按时做产检可以帮助孕妈更加了解自己和胎儿的情况，万一出现问题，我们也可以及时解决。

今日话题：孕期还有哪些事情不宜做？

关注小豆芽，小豆芽帮你轻松带娃，少烦恼！