临近退休，大部分普通上班族的内心，往往充满了复杂的情感，如五味杂陈般难以言喻。

有一些人他们已经厌倦了工作，渴望尽快离开职场，去享受悠闲的生活；另一些人则希望继续留在一线岗位，尽可能地延迟退休；还有一些人计划在退休后开启度假模式，踏遍祖国山河，游山玩水……

然而，在临近退休的这五年内，我们毕竟还没有真正退休，仍然需要做好自己，时刻铭记——谨言慎行。

古人言:“凡事预则立，不预则废”。

临近退休了，先做好各方面的准备，才能确保自己平稳过渡到退休生活。

真正“明智”的人，在临近退休的5年内，会做好这4点准备

对于本职工作，我们应尽力做好。这不仅是对工作的负责，也是对自己职业生涯的尊重。在这个阶段，我们更应该专注于工作，保持专业素养，不敷衍、不马虎。

同时，要明确自己的职责范围，对于不该做的事情，要有坚定的立场，不轻易涉足。

在言语方面，要注意“隔墙有耳”，也要谨慎克制，明白什么话该说，什么话不该说。避免因为言语不当而引起不必要的麻烦和误解。

一些无意义的优秀称号、荣誉奖章，没必要去争取了，要有胸怀和气度，主动让出，也是一种智慧，是“利他思维”。

在工作环境中，与异性同事保持适当的距离并且注意说话的分寸是非常重要的。这不仅有助于维持专业的工作氛围，还能够避免不必要的暧昧关系。

首先，与异性同事保持距离可以减少潜在的冲突和误解。当我们与异性同事过于亲近时，可能会引发其他同事的猜测和不满，从而对工作氛围产生负面影响。保持一定的距离可以让我们更加专注于工作，避免因为私人关系而影响工作效率。

其次，注意说话的分寸也是建立良好工作关系的关键。我们应该避免使用过于亲昵或含糊的语言，以免给对方造成误解。在交流中，要保持专业和礼貌，尊重对方的感受和意见。这样可以增进彼此的信任，提高工作合作的效果。

总之，与异性同事相处时，要保持适度的距离，注意言辞的分寸，避免产生暧昧关系。这样不仅能够建立良好的工作关系，还可以提升自己的职业形象和工作效率。记住，职场是一个专业的环境，我们的行为和言语应该符合职业道德和规范。

许多人可能会觉得时光难熬，在工作上，由于想到即将退休，便失去了好好工作的动力，上班变得枯燥乏味，时常幻想退休后的美好生活。然而，这种心态并不可取。

在这个阶段，我们更应该调整好自己的心态，摒弃浮躁，让自己内心宁静。无论是否已经退休，我们都要用心过好每一个日子，让每一天都充实而精彩。

此外，保持积极的心态对于度过这段时间也非常重要。我们应该学会感恩，珍惜当下的一切，不要总是抱怨和忧虑。

可以多和家人、朋友相处，分享彼此的快乐和烦恼，从中获得支持和鼓励。还可以通过锻炼身体、保持健康的生活方式来提升自己的精神状态。

健康的生活习惯对于我们每个人来说都至关重要。它不仅关乎我们的身体健康，还影响着我们的心理和情绪状态。养成健康的生活习惯需要从多个方面入手。

首先，合理的饮食是养成健康生活习惯的基础。我们应该保证每天摄入足够的营养物质，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。避免过度摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，减少加工食品的摄入。此外，保持适当的饮食规律，避免过度饮食和夜宵，也有助于维持身体的健康。

其次，适度的运动对于身体健康同样不可或缺。每周进行至少 150 分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳或骑自行车等，可以增强心肺功能、提高免疫力和改善心情。此外，力量训练也有助于增加肌肉量和骨密度，预防肌肉骨骼疾病。

除了饮食和运动，良好的睡眠也是健康生活的重要组成部分。保持每晚足够的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量和恢复身体的能量。同时，学会管理压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解紧张情绪，对身心健康也非常有益。

另外，定期进行身体检查和预防接种也是维护健康的重要措施。及时发现和处理潜在的健康问题，能够早期预防疾病的发生和发展。

最后，要养成健康的生活习惯，还需要摒弃不良的生活习惯，如吸烟、酗酒和过度熬夜等。这些不良习惯不仅对身体健康有害，还可能引发各种疾病。

总而言之，养成健康的生活习惯需要我们在日常生活中注重细节、坚持不懈。通过合理饮食、适度运动、良好睡眠、定期体检和摒弃不良习惯，我们能够提升生活质量，迎接更加健康和美好的未来。