网络上唐朝有人开玩笑，说在直男的眼中多喝热水可以包治百病。虽然这句话是在调侃直男的不解风情，但其实，喝白开水确实是一件有利于身体健康的事情。它不但能够帮助身体补充水分，同时也能够维护人体的代谢正常，保证身体机能的正常运转。

多喝水有利于身体健康成为共识之后，我们就会发现市面上的水、饮料变得越来越倔。哪怕是在任意一个购物平台上输入饮用水或矿泉水等字样，都可以出现百十个以上的产品。而有的人表示，虽然现在矿泉水产品十分的丰富，但其实最健康的仍然是家里面烧开的白开水。

现在其实大部分家庭都更习惯于使用桶装水，而它的优势也十分得明显。其一，桶装水价格并不算很高，而且使用起来还是十分的方便。其二，桶装水一般都是直接送货上门的，免去了人们打水的麻烦，方便快捷。

虽然说，桶装水目前已经成为了市面上人们最常使用的饮用水，但是其内也存在着非常重要的健康隐患，那就是微塑料的堆积。此前，就有专家对此进行专门的研究，证明桶装水或其他用塑料瓶罐装的饮用水当中，都含有大量的微塑料。

这种微塑料一般都是肉眼所不能看见的，不但体积微小，而且能够潜伏和堆积在人体内，无法通过正常的新陈代谢排出，从而引发各种各样的健康问题。

虽然目前，微塑料还没有被证实会引发癌症的不可治愈的疾病，但是影响肠道菌群平衡，导致消化不良，干扰激素分泌等健康隐患已经被证实。而且，即使它不会成为癌症的直接导火索，但是也会增加患癌的风险。

而微塑料最无解的健康隐患则是，它很有可能会直接进入到我们的血液循环当中，不但容易造成血管堵塞，而且还可能会跟着血液到达大脑、心脏关键器官，对人体健康造成不可预料的伤害。

从这一点来说，虽然饮水机，桶装水十分的便利，但是对于健康并不是完全有利的。因为即使是将这样的水加热到了100度，也无法百分之百的去除所有的微塑料。而且，这些被去除的微塑料还有可能附着在水垢当中，导致之后每一次烧水的时候，都有可能会掺入进去。

而这一危害不仅仅发生在桶装水当中，而是所有的塑料瓶装水都有可能会造成这样的问题。因此在健康方面，矿泉水也好，纯净水也罢，只要属于塑料桶装水，那么微塑料的问题就很难解决。

从这一点来说，直接喝白开水，也就是自来水烧开的饮用水，说不定健康程度反而更高。以前人很担心自来水的消毒不能满足饮用标准，但其实不添加任何防腐剂的它虽然有些许杂质，但是只要烧开了，就能够直接饮用，而且十分健康。

大部分的细菌和杂质，在水温达到100度之后都能被灭杀。而且大部分的自来水当中的杂质，在烧开的过程当中也会变成水垢，附着在水壶当中。因此，只要我们可以做到日常清理水壶，那么白开水就是最健康，也最适合婴儿的水。

当然，在烧白开水的过程当中，我们也要注意一些问题。比如说，我们不能将同一壶水反复的烧开。因为反复加热不但不能够更好地杀死水中的细菌，反而有可能会增加水当中的有害物质浓度。这也是为什么很多人说千滚水不能多喝的原因。

其次，就是我们刚刚提到的有关于水垢的问题。定期的清理烧水壶，减轻水垢的存在，不仅仅可以平衡饮用水的酸碱程度，也能让白开水变得更加健康纯净。

当然，其实我们再多的

夸白开水，也要记住一点，那就是白开水只是水而已，他只能维持人体对于水的正常需要。也就是说，它的目的是解渴，是保持人体的水分，维持人体各器官的基本功能。如果你指望它达到其他的保健效果，那你只能是失望而归了。

人人都说多喝水有利于健康，这导致了市场上各种饮用水层出不穷，甚至还有不少保健品厂家打着所谓“功能水”的幌子卖产品，卖净水器。但我们要注意的是，这些大多数都只是营销噱头，为了这些却支付高昂的价格，其实是没有必要的。

日常生活当中，只要我们注意饮水健康和饮水卫生，保证每天的饮水量，其实就可以解决大部分的身体问题。与其追求矿泉水、纯净水的所谓作用，不如就多喝一些白开水，反而有可能会变得更加纯粹，也更加健康。