孩子每到一个特殊时期，身体都会发生一些变化，只要宝妈细心观察，可以很好地利用这特殊时期。

暑假过完，吴女士的儿子皮皮已经开始上小学了，前几天送儿子上学的时候，吴女士发现自己儿子比以前幼儿园的小伙伴乐乐矮一截，这让吴女士有点着急。

两个孩子才几天没见，怎么差得就这么大了？事后，吴女士和乐乐妈妈聊天，这才发现乐乐最近饭量见长，食欲非常好，乐乐这就是要长大个的趋势啊！

其实乐乐现在的这个情况，多半是进入“猛长期”，孩子在这个阶段很容易长高。每个孩子的情况都不一样，但都会出现类似的“猛长期”，所以吴女士不必焦虑，只要抓住孩子“猛长期”，皮皮也可以长大个。

那么孩子的“猛长期”什么时候出现呢？宝妈可以多关注宝宝的日常情况，当孩子身体发出这三个信号，那么就说明孩子进入了“猛长期”，宝妈一定要抓牢呀！

① 食欲变好，饭量明显增长

当宝妈发现孩子最近食欲变好，饭量明显见长，总是喊饿要吃的，这时候宝妈可以考虑孩子是否进入“猛长期”了。

孩子处于特殊阶段时，疯狂长身体，身体需要更多的营养和能量，孩子的需求多了，就会需要不停补充能量和食物，食欲会变好，饭量也会明显增长。

② 睡眠时间延长

当孩子出现嗜睡、贪睡、睡眠时间延长的情况，也有可能是进入“猛长期”了。这主要是因为孩子在特殊时期，身体容易疲惫，多睡觉会帮助他们恢复体力和精神状态，所以会出现嗜睡、贪睡、睡眠时间变长的情况。

③ 有“成长痛”、半夜抽筋的情况

有一部分孩子处于“猛涨期”时会出现“成长痛”，尤其是在半夜睡觉时更加明显。除了疼痛，有些孩子在晚上睡觉的时候，还会出现抽筋等情况。

孩子的“成长痛”，主要是因为孩子骨骼在疯狂生长的同时，肌肉会被拉伸，于是孩子就会出现腿痛等情况。

当孩子出现以上三种情况，尤其是第三种情况时，那多半就是进入“猛长期”，如果宝妈想要孩子长大高个，就一定要抓牢这段特殊时期，那么宝妈都可以做些什么呢？

① 营养要跟得上

孩子在“猛长期”阶段需要很多营养支持，尤其是钙和蛋白质，日常生活中宝妈可以多给孩子准备富含钙和蛋白质的食物，营养要均衡。

如果宝妈想要给孩子补充营养剂，除了要选用正规产品，还要了解孩子是否需要，不要盲目给孩子吃药剂。

② 保证睡眠充足

孩子是在睡梦中成长的，晚上9点到凌晨1点，是生长激素分泌的高峰期，如果孩子在这个阶段处于深度睡眠，那么孩子就容易长个。

因此，宝妈最好让孩子在九点前就准备睡觉，另外，每天晚上睡眠时间要充足，最好不要少于八小时，白天午睡时间不宜过长，避免影响孩子晚上睡眠。

③ 适当锻炼身体

适当锻炼身体，可以帮助孩子长高，尤其是在孩子的“猛涨期”，宝妈可以陪孩子做一些拉伸、跳跃运动。不过在运动的时候，要保护好孩子的关节，避免受伤。

另外，宝妈也可以给孩子多选一些户外运动，晒一晒太阳可以补充维生素D，可以促进对钙的吸收。

市面上有很多营养补充剂，宝妈在给孩子挑选的时候一定要三思，不要乱给孩子吃药剂，尤其是那些夸大其词的产品，一定要谨慎。

今日话题：你家孩子进入“猛涨期”了吗？

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