大便是脏腑的“镜子”,一个表现,看出大肠、脾胃、肾阳的问题!

冰彦玩转养护 2024-11-21 13:14:31

1、大肠湿热

也就是说既有热邪又有湿邪,再加上肠道蠕动速度慢,导致消化不良,就会造成大便前干后稀的结果。并且还会伴随着脸上头皮爱出油、口腔溃疡、咽喉肿痛、小便发黄等等。

调理的话就应清热祛湿,可以参考:八正散加减;

2、脾胃虚弱

脾虚导致食物不能完全被消化,再加上脾虚运化水液失常,常常表现为大便前干后稀,饮食减少、倦怠乏力等,消化不良、身体疲惫等等。可以适当的口服一些健脾胃的药物,比如参苓白术散,人参健脾丸等。

3、肾阳不足

肾阳虚,蒸腾气化水液能力下降,水湿不能被蒸发,流进肠道里就会导致出现大便前面干、后面稀的情况,还会伴随着腰膝酸软、手脚冰凉、精神不振、尿频尿急尿不尽等等。这种情况就要温肾助阳了,可以参考:济川煎加减调理。

注意:出现这些情况的话,平时在饮食上要多注意,要吃一些蔬菜和富含纤维的食物,增加肠胃蠕动速度,还有尽量少吃一些难消化或不易消化的食物。

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