在日常生活中，我们有时会遇到腿肿的情况，许多人可能不以为意，认为只是疲劳或者久坐导致的。然而，如果你发现自己的腿部肿胀，而且一按一个坑，这可能并不是一件小事，而是深静脉血栓的警示信号！

（图片来源于摄图网）

深静脉血栓：可怕的“沉默杀手”

深静脉血栓（Deep Vein Thrombosis，简称DVT）是指在深静脉内形成的血栓，常常出现在下肢。这种疾病在早期可能无明显症状，因此被称为“沉默杀手”。然而，一旦血栓脱落，随血液流动到肺部，就会引发致命的肺栓塞。

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腿肿一按一个坑：深静脉血栓的典型表现

当腿部出现肿胀，尤其是单侧下肢肿胀，并且一按一个坑时，这很可能是深静脉血栓的典型表现。此外，还可能出现疼痛、皮肤发红、静脉曲张等症状。

如何预防深静脉血栓？

保持活动：长时间久坐或卧床不动是深静脉血栓形成的高危因素。每隔一段时间站起来走动，进行腿部伸展和肌肉收缩活动，有助于促进血液循环。

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饮食调节：保持健康的饮食习惯，多摄入富含纤维素、维生素和矿物质的食物，有助于降低血液黏稠度，预防血栓形成。

控制慢性病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者应积极控制病情，遵循医生指导进行治疗。

避免长时间久站：长时间站立会增加下肢静脉的压力，促使血栓形成。如需长时间站立工作，可穿医用弹力袜进行预防。

重视前期症状：如发现腿部肿胀、疼痛、皮肤发红等症状，应及早就医检查，切勿自行诊断或忽视症状。

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深静脉血栓是一种潜在的致命性疾病，早期预防和及时治疗至关重要。通过了解深静脉血栓的表现和预防方法，提高警惕并采取积极措施，我们才能远离这一“沉默杀手”的威胁。如有疑虑或出现相关症状，请务必及早就医检查！