中医界里一直流传着一句话：“阴虚百病生，阴足百病除”。

所以每当谈到滋阴生津的良方时，大多数人的第一反应可能是麦冬。

那除了麦冬，还有一味鲜为人知的中药，其滋阴生津之效远胜麦冬，可从头到脚补充人体阴津。

这味药就是玉竹。

玉竹，别名鹿竹、地节，因其茎干强直，似竹箭杆，有节而得名，主要用来养阴润燥、生津止渴、清热润肺。

相比麦冬，玉竹在滋阴生津方面，有着独特的优势，最值得一提的就是它的滋阴功效更全面：

1. 玉竹入肺经，能使肺气充盈，当肺阴得到滋养，不仅能缓解咳嗽、咽干，还能增强人体抵抗力。

2. 玉竹入胃经，胃为“水谷之海”，能滋润胃阴，增强消化能力，缓解食欲不振等症状，还能促进津液分泌，改善口干舌燥。

3. 玉竹入肾经，能滋肾阴，改善腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗等症状，更重要的是，肾阴足可以滋养全身，达到“上下同治”之效。

玉竹这味药虽不如麦冬那么广为人知，但其滋阴效果绝不可被忽视，若想更好地发挥其功效，可以将其与沙参、麦冬、石斛同用，滋阴生津之力更强。

我曾接诊过一个患者，患有前列腺增生。

刻诊：

1. 身体虚弱，走路无力；

2. 小便淋漓不畅，尿频；

3. 口干咽燥，头晕耳鸣；

4. 腰膝酸软，小腹坠胀不舒；

5. 舌红少苔，脉象细数。

综合辩证：肾阴不足，阴虚火旺。

该如何治疗呢？我只开了四味药：

玉竹、黄柏、知母、肉桂。

玉竹为方中之重，可以补充患者所缺乏的阴津，肾阴充足了，才能去滋养各个脏组织，缓解尿频等症状。

黄柏清下焦湿热，同时也能滋阴补肾，通利小便；知母清热泻火，生津润燥，也能增强滋阴清热的作用。

肉桂属于大热之品，可以引火归原，帮助膀胱运化，通利小便。三味药合用，对调理小便不利，尿道涩痛等情况效果显著。

患者前后大概服用了2个疗程，症状消失，火去阴足，腰膝恢复了正常，小便也通利了，排出通畅无阻。