秋天,宁愿少吃大鱼大肉,也要常吃这菜,酸辣开胃,越吃越过瘾

小魏养生厨房日记 2024-10-16 00:09:34

一晃眼就到了深秋,也就是秋季的最后阶段,天气出现变冷,气温都在降低,食欲会非常差,吃啥都没有胃口,总是想要尝一尝新菜肴。最近都在忙碌,午餐都是吃外卖,晚餐自己在家做饭,每天都尝试一下新菜肴,今天给家里人制作一款家常美食——泡椒辣椒炒魔芋丝,菜色好看,色泽诱人,吃起来特别开胃。秋天,宁愿少吃大鱼大肉,也要常吃这菜,酸辣开胃,越吃越过瘾。

【泡椒辣椒炒魔芋丝的烹饪顺序】

准备一些食材:选购几根新鲜大蒜苗(大蒜苗又叫嫩蒜叶,是一种新鲜的嫩尖,叶片有一股香味,经常作为配菜来食用,让人很有胃口),小米辣若干个(或者用红椒替代,可以起到配色和开胃的目的),几个新鲜青尖椒,大蒜头若干个,几片生姜,食用油少许,冷水少许,魔芋300克左右(魔芋是一种口感Q弹的低脂蔬菜,荤素都可以搭配,热量非常低,每天吃都不会长膘),豆瓣酱一勺,鸡精和味精少许,食盐少许,其他佐料。

详细制作顺序:

1:提前准备好大蒜苗,魔芋,青红辣椒和其他配菜,大蒜苗去掉黄叶,切掉根须洗干净,切成若干小段,备用。

2:把小米辣洗净,去掉根蒂,切成若干细丝,青椒也要洗净,切成长条细丝,大蒜剥掉外皮,切成一些蒜片,生姜切成细末,备用。

3:把魔芋清洗干净,先切成一些片状,然后切成长条细丝,锅中加上适量清水,放入一些魔芋丝,把魔芋焯烫出来,放在凉水浸泡,这样魔芋吃起来特别Q弹,控干水分备用。

4:将锅底慢慢烧热乎,加上一勺红油豆瓣酱,将红油都炒出来,加上蒜片,姜末和小米辣,让香味都炒出来。

5:倒入焯水好的魔芋丝,加上一勺蚝油,两勺生抽,加上少许食盐,鸡精和胡椒粉,用锅铲翻炒均匀。

6:放入一些蒜苗叶子和青椒是,将其炒至断生,香味都激发出来,关火盛出,这道泡椒辣椒炒魔芋丝就可以开吃了,比大鱼大肉更下饭。

泡椒辣椒炒魔芋丝的制作小贴士:

首先,关于魔芋丝的处理,记得先用清水浸泡片刻,并轻轻搓洗去除表面的杂质和异味,这样炒出来的魔芋丝才会更加清爽可口。泡好后,用沸水快速焯烫一遍,不仅能保持其脆嫩的口感,还能有效去除部分涩味。接下来是调味的秘诀,泡椒和辣椒的选择至关重要。选用新鲜、色泽鲜红的泡椒和辣椒,不仅能增添菜肴的色泽,更能激发出层次分明的辣味与酸辣交织的风味。在炒制过程中,可以先用少量油爆香蒜末和姜片,再加入泡椒碎和辣椒段,小火慢炒出香味和辣油,这是提升整道菜风味的关键步骤。另外,调味品的添加也要恰到好处。适量的生抽提鲜,少许老抽上色,再加上一勺香醋调和酸辣,最后撒上葱花或香菜增香,每一口都是对味蕾的极致诱惑。如果喜欢更丰富的口感,不妨加入一些木耳丝或胡萝卜丝作为配菜,既增加了营养,又让色彩更加诱人。最后,火候的控制也是不可忽视的一环。大火快炒能锁住食材的水分和营养,保持魔芋丝的脆嫩与泡椒辣椒的鲜辣,但也要避免炒焦,适时翻炒,让每一根魔芋丝都均匀裹上浓郁的泡椒辣椒酱汁。这样,一盘色香味俱全的泡椒辣椒炒魔芋丝就完成了,定能让你和家人朋友大饱口福。

网友们,你们是否吃过这道泡椒辣椒炒魔芋丝呢?(文中的配图都出自网络)
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