首先，必须明确的一点是，这个世界上不存在绝对的自由，这一点非常关键。

什么意思呢？

意思就是说自由是相对的，而非绝对的，那种想做什么就做什么的自由，是不存在于文明社会的。

绝对的自由是一种极端理想化的信念，就如同绝对的正义、绝对的真理、完美事物一般，只存在于头脑中，不具有实践性。

在实践中，事物始终是在发展当中的，无法达到它的终点的，如果终点存在，那么事物的发展就停滞了，必然会走向毁灭，所以我们的古人推崇的是中庸、中道，过犹不及。

能够在现实中进行实践的自由，只有在法律所允许的范畴内的相对自由，即在不违反法律法规的前提下的受限制的自由，也就是孔子所说的，随心所欲不逾矩。

那么接下来就要问了，这样就够了吗？随心所欲就一定能够获得这种相对自由吗？

在笔者看来，答案仍然是否定的。

有个反直觉的观点是，想要获得一定的自由，人反而是不能随心所欲的。

这是什么道理呢？

人们通常觉得，放纵自己的欲望就等同于自由，然而这是一种极大的误解。

放纵恰恰不是自由，而是一种臣服于欲望的枷锁，是被欲望奴役的不自由。

实际上，真正能够活出自由感觉的，恰恰是那些非常自律的，对自我管理较为严格的人。

为什么会这样呢？

理由就在于，沉迷享乐是人的天性，如果放纵自己的欲望，大多数人恐怕都难以逃脱游戏、毒品、手机等各种令人沉迷上瘾的娱乐。

身而为人的悲哀就在于，一方面容易受到多巴胺的过度控制，多巴胺不会让人产生快乐，它只是让人产生想要、渴求，表现在人的生理层面，就是欲望。

人对某项活动上瘾，本质上就是对多巴胺的渴求愈来愈强烈，但是随着快感的满足，下一次想要获得同等快感就需要分泌更多的多巴胺。

快感的阈值会不断提升，人会越来越难以从该活动中获得快感，但那个时候已经为时已晚，因为人已经被多巴胺控制了，根本停不下来，只能一边痛苦一边沉沦其中。

这种情况下，人其实是没有自由的，因为他是被激素牢牢控制住了，即便想要逃离也无能为力，彻底沦为了欲望的奴隶。

因此，享乐并不是自由，这一点世界主流宗教都达成了共识。正因如此，人才需要学习自我管理，用佛家的话来说，就是修行。

修行，就是对自我管理的学习，人一旦失去了自我管理能力，生活就会走向混沌失序，生活一旦失去秩序，人的精神状态就会变得非常糟糕，因为人的天性就是无法忍受失去秩序的环境。

人类终其一生都在抵抗熵增，所以有人说人类是一种以熵为食的生物，所谓的文明，就是人类对抗熵增的产物，人类社会中创造的各种规章制度，都是为了对抗宇宙的熵增定律。

因此可以说，自由必须包含在秩序之内才有可能出现，这个秩序，不止是社会对个人行为的约束，也是个人对于自身的约束。

没有约束的自由，是不存在的。

人不是被自我约束，就是被他物约束。

正如某位大师所说，人生而无往不在枷锁中。

从某种意义上来说，人始终是不自由的，因为人被生理限制局限着，生理上没有自由，精神上又怎么可能获得自由呢？