万事从心起，看淡一身轻。

允许一切发生，多给自己一些正能量的暗示。人的心态非常重要，不要悲观，要拥有一个良好的心态，让自己的内核变得稳定。

人之所以会浮躁，不是知道得太少，而是知道得太多。如果大家都在一个办公室里工作，每个人都不知道其他人的薪水，那么大概率相处是和谐的。如果再不知道每个人背后家庭的情况，会跟兄弟姐妹般好。可是知道了彼此之间的薪水，如果一样，觉得自己做了那么多，却是一样的薪水，心理不平衡就出现了。如果薪水相差较大，这种不平衡心理就会更加夸张。如果再加上每个家庭背景不一样，有的人就会被捧得高高的，有的人就会被贬得低低的。不患寡而患不安，不患贫而患不均。知道的东西越多，人心越难以静下来，越容易产生矛盾和隔阂。

只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事情，简单点，纯粹点，慢一点，自己就过得自由自在了。烦恼往往不是来自于事情本身，而是对未发生的事情千奇百怪的臆想。想多了，就是烦恼的根源。

不去看与自己无关的信息，把时间和精力都专注在自己身上。过多关注别人，即使只是一扫而过的浏览，也会影响自己的心态。看到一个许久未见的老朋友的动态，要不要点个赞？看到人间疾苦，要不要伸出援手？看到曾经帮助自己的人，要不要表示一下支持和感恩之心？看的是朋友圈，乱的是自己的心神。知道和不知道，是两回事。不知道就是不知道，知道了如何抉择就是另一回事了。

过多关注别人不会让自己变得更好，只会消耗自己为数不多的能量。长此以往，只会寥寥此生，得不偿失。宁可看看电视，出去散散步，也不要没事去关注别人没有告诉自己的事情。

一个人越静，越容易赢。你在意什么，就会被什么控制。心平能愈三千疾，心静可通万事理。世界上最好的药就是放过自己。生活之苦在于执着，生活之难，在于不懂得放下。

若是生气，说明自己处于弱势；嫉妒，说明自己不够优秀；悲伤，说明自己不够坚强；郁闷，说明自己眼界不够；焦虑，说明自己准备不足。不要说什么天道偏爱，一切都是源自自己的内心和努力。

永远不要去追求变淡的关系，你唯一要提升的是自己的价值与魅力，这是社交的基础。当一个人远离，必然有他远离的理由，一个人走近，必然有他走近的理由。去者去之，来者来之，从容、淡定。

生活从未变得轻松，只是你变得慢慢学会了接受和顺从。要懂得敬生活里的暗淡和人间的灿烂。它们从来都在你的左右，给你苦，也给你甜。

看淡一身轻，凡事不强求。能者多劳，但不一定多得。干得越多，错的越多。不是自己的事情，不要轻易去尝试。人关心的是得到怎样的一个结果，而不是看你付出了多少。表现越厉害的人，往往非但得不到赏识，反而吃力不讨好的事情会找你，更多的人会防备你。强扭的瓜是苦的，大多数人的眼睛是瞎的，走好自己的路。