我们家宝宝第一顿辅食是6个月整开始添加的，呢一开始辅食应该怎么添加呢？

一、让肠道适应

宝宝第一口辅食都是米粉，我们第一天冲的稀一点，给宝宝吃一至三口就好，然后观察宝宝的排便，第二天可以比第一天稠一点，给宝宝吃个三至五口，继续观察宝宝排便，第三天在稠一点，给宝宝吃个五至七口，第四天到第七天慢慢递增，基本上到第七天就可以给宝宝当成一顿饭吃了，宝宝要是不想吃了，不要勉强宝宝哦。

二、排敏

第一个星期我们已经让肠胃逐渐适应米粉了，那么第二个星期我们就要开始给宝宝进行排敏，每次米粉里面加一种蔬菜，先从没有味道的土豆、西兰花等蔬菜打成泥添加到米粉里面，把有味道的红薯、南瓜、玉米等放到最后在添加，一种蔬菜给宝宝吃个三天，观察宝宝身上、脸上是否会出现过敏反应，如果出现，这种蔬菜就不要给宝宝吃了，基本上把蔬菜排完敏要一个月的时间，等蔬菜结束，就是肉类排敏，肉类第一个是蛋黄，我们取四分之一即可，加在米粉里，也是吃三天，下来就是牛肉，猪肉，鸡肉，鱼，虾。把这些排完敏，宝宝辅食的第一阶段就算结束了。

整个排敏阶段，我们每天给宝宝中午吃一顿即可。

三、混合

宝宝不过敏的食物，我们可以荤素搭配搭配，一起加在米粉里，给宝宝吃，同样辅食油这时候也可以添加了，一天也可以给宝宝吃两顿了，基本上吃个我们就换着菜色给宝宝做吧。

四、咀嚼

到8月龄时，我们就要给宝宝吃颗粒感的食物，锻炼宝宝的咀嚼功能了，可以吃碎碎面、粥、面疙瘩，当然都要用婴儿的食物，里面继续给宝宝荤素搭配着。