腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出到椎管内压迫神经根或脊髓，引起腰背疼痛、下肢放射痛、麻木等症状的一种疾病。腰椎间盘突出治疗分为保守治疗和手术治疗两种方法。

保守治疗主要包括休息、物理疗法、药物治疗和康复锻炼等。首先，患者应该休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减轻腰椎间盘的压力。其次，物理疗法可以包括热敷、冷敷和电疗等，以减轻疼痛和炎症，并促进血液循环。药物治疗可以使用非甾体抗炎药以及镇痛药等，以缓解疼痛和炎症。此外，康复锻炼可以增强腰背肌群的力量，提高腰椎的稳定性，可以通过物理治疗师的指导进行腰背肌群的渐进性锻炼。

手术治疗主要适用于病情较严重，保守治疗无效的患者。手术治疗可以通过椎管镜手术、微创手术或传统的开放手术等方式进行。椎管镜手术是通过小切口，利用椎管镜进行手术操作，减少对周围组织的损伤，术后恢复较快。微创手术也是通过小切口进行手术，但相对于椎管镜手术，操作更为复杂，需要经验丰富的医生来进行。传统的开放手术是通过较大的切口进行手术，在术后康复时间较长，但适用范围广，操作相对简单。

无论是保守治疗还是手术治疗，都需要通过定期复查来评估治疗效果。在治疗过程中，患者需要注意保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一体位，以减少腰椎的压力。同时，患者还需要注意避免扭伤突出的腰椎间盘，避免长时间弯腰和提重物。在康复锻炼阶段，需要遵循医生和物理治疗师的指导，逐渐增加运动强度，以避免再次发作。

总之，腰椎间盘突出可以通过保守治疗和手术治疗来进行治疗。在选择治疗方法之前，患者应该根据自己的病情和医生的建议来进行选择。在治疗过程中，患者需要积极配合医生和物理治疗师的治疗，同时也需要注意日常生活中的一些小细节，以避免再次发作。