你听说过一位63岁结婚、65岁还能生娃的老红军吗？他的名字叫向多本，活到了116岁，被称为"世界寿星"。

这位跨越三个世纪的传奇老人，有着怎样神奇的人生经历？他长寿的秘诀究竟是什么？

向多本，这个名字在我们耳边多少有些陌生。可就是这样一个普通的名字，却承载了一个世纪的沧桑。

1888年，在湖南的一个小山村里，向多本呱呱坠地。

那时候的中国，还在清朝的统治之下，谁能想到，这个刚出生的婴儿，会亲眼见证中国从帝制走向共和，从积贫积弱走向繁荣富强。

向多本的童年，和当时大多数农村孩子一样，充满了艰辛，家里穷得叮当响，连顿饱饭都是奢望，才十来岁，他就得帮着家里干活了。

每天天还没亮，鸡还没叫，他就得起床，揉着惺忪的睡眼，背上百来斤重的担子，踏着晨露，翻山越岭去给地主干活。

就这样，向多本在劳作中慢慢长大，他的手掌因常年劳作变得粗糙厚实，皮肤被太阳晒得黝黑。

别的小伙子二十出头就成家立业了，他却因为家里穷，一直打光棍。

日子就这么一天天过去，向多本也从青年变成了中年，他的鬓角开始泛白，脸上也添了几道皱纹。

要是在平常，这样的日子可能就这么过一辈子了，面朝黄土背朝天，日出而作日落而息，直到老死。

可是1935年，一件事彻底改变了向多本的人生轨迹。

那年秋天，红军来到了湘西。

47岁的向多本第一次见到了这支纪律严明的队伍，他们不像地主那样欺负百姓，反而帮着老百姓干活。

向多本亲眼看到红军战士帮村里的老太太挑水，帮孤儿寡母修缮房屋，晚上，他们还给村民讲革命道理，说要打倒地主，实现均贫富。

这让向多本心里燃起了希望的火苗，多年来的压抑和苦闷仿佛找到了出口，他感觉自己的血液开始沸腾。

"要是能跟着红军干，那该多好啊。"向多本心里这么想着，眼睛里闪烁着渴望的光芒。

没想到，机会真的来了。

红军在当地招兵，向多本毫不犹豫地报了名，当他把自己的年龄告诉招兵的同志时，对方愣了一下，但看到向多本坚定的眼神，还是点头同意了。

就这样，47岁的向多本，背起了行囊，踏上了革命的道路，他把自己仅有的几件衣服和一双粗布鞋装进包袱，向家人告别。

谁能想到，这一走，就是一辈子。

从此，向多本的人生，翻开了崭新的一页，他不再是那个终日被压榨的农民，而是一名光荣的红军战士。

47岁参军，这年纪放在现在，很多人都该退休了，可对向多本来说，这却是人生的新起点。

红军看他年纪大，本想给他安排个轻松点的差事。

可向多本硬是要跟年轻人一样，挑起重担，跟着大部队行军。

"别看我岁数大，"向多本常这么说，"可我一点不比年轻人差。"

每天挑着百来斤重的石磨，跟着红军走南闯北，红军打到哪，他就跟到哪，一停下来，他就忙着磨谷子、麦子，给战士们做饭。

长征的路上，向多本经历了生死考验，差点把命丢在了茫茫草地上。

那是1935年的秋天，红军正在翻越川西北的大草原，草地里遍布沼泽，寸草不生，连鸟都不飞过。

红军的粮食早已吃光，大家都饿得前胸贴后背，靠着啃树皮、吃草根勉强支撑。

向多本虽然年纪大些，但一直咬牙坚持着，他每天挑着沉重的担子，里面装着队伍的炊具和仅剩的一点粮食。

可是随着时间推移，饥饿和疲劳渐渐侵蚀着他的意志。

有一天，向多本像往常一样挑着担子跟随队伍前进。

突然，他感到一阵天旋地转，眼前一黑，整个人就栽倒在了泥泞的草地上。

要不是跟在后面的战友们及时发现，他可能就永远长眠在这片荒凉的土地上了。

战友们赶紧把他扶起来，用仅存的一点马肉熬了些汤，小心翼翼地喂给他，那汤腥味很重，但在当时却比蜜还甜。

向多本喝下去后，慢慢有了些力气，睁开眼睛看到围在身边的战友们，眼泪不由自主地流了下来。

尽管经历了这次生死劫，向多本却从未想过要放弃。

他知道，每一个人都在忍受着常人难以想象的苦难，自己绝不能成为队伍的负担。

休息片刻后，他又坚持站了起来，继续背起担子跟随队伍前进。

就这样，向多本一路跟着红军，从长征到抗日战争，再到解放战争，他亲眼见证了中国的解放，也为之付出了自己的全部心血。

到了新中国成立，向多本已经61岁了，这个年纪，该安享晚年了，可向多本却迎来了人生的又一个转折。

1951年，63岁的向多本在贺龙元帅的关心下，终于找到了自己的另一半，他的妻子是新疆军区八一子弟学校的一名缝纫员，比他小了几十岁。

"老伴儿比我小，"向多本常笑着说，"可我们感情好着呢。"

结婚两年后，65岁的向多本当上了爸爸，又过了三年，他又添了个儿子，这让很多人都惊讶不已。

要知道，一般人到了这个年纪，当爷爷都嫌老了，向多本却还能生儿育女。

在新疆，向多本继续发挥余热，虽然年纪大了，可他依然坚持工作。

直到1966年，78岁的向多本才正式离休。

离休后，向多本回到了家乡湖南石门，别以为这位老红军就此安享晚年了，这个老小子可是闲不住的主儿。

每天早上6点，当大多数人还在睡梦中时，向多本就已经起床了，他总说："一日之计在于晨，这话可不是说着玩的。"

起床后，他先来一套四肢摆动操，活动手脚和下肢，每次坚持30分钟。

"这可是我的'长寿操'，"向多本笑眯眯地说，"活动筋骨，气血通畅，人自然就长寿。"

运动完后，向多本还有一个雷打不动的习惯——擦浴。

夏天用凉水，冬天用温水，一年四季从不间断。

"冬天用热水容易烫伤，凉水又受不了，温水刚刚好。"他解释道，"夏天用凉水，能祛除体内的燥热。"

这个习惯，他一直坚持到100多岁，可见其养生之道的持之以恒。

在饮食上，向多本也是有自己的一套"长寿经"，每天只吃两顿，早上8点吃早餐，下午1点半吃午餐。

"晚上不吃，睡觉香。"他常这么说。

肉类的选择上，他只吃三种：猪肉、鸡肉和鱼肉，别的肉碰都不碰。

"这三种肉最养人，"向多本笑着说，"猪肉补气，鸡肉补血，鱼肉利脑。吃多了也不腻，轮着吃，营养全面。"这种说法虽然不够科学，但却体现了老人家对饮食的重视和讲究。

除了正餐，向多本每天还要喝三四大杯白开水。

"人是水做的，"他常说，"多喝水，身体就不会'干'。"、"早晨吃点姜，百病都消光"、"大蒜是个宝，常吃身体好"，这是他常挂在嘴边的话。

就是靠着这些看似简单却坚持了大半辈子的习惯，向多本的身体一直很硬朗，到了112岁高龄时，他还能自己看报纸，还能大声朗读。

"读书看报，让脑子活络起来，"他说，"人老了，脑子不能老。"

向多本特别喜欢读《毛泽东选集》，这或许与他的革命经历有关，有时兴致来了，他还会一个人大声朗读几段，仿佛又回到了那个激情燃烧的革命年代。

最令人敬佩的是向多本乐观开朗的心态，他常说："说说笑笑，通通气气。人在世上，没有翻不了的山，没有过不了的河。失意时，往开处想；得意时，作平常观。"

向多本的一生，如同一部跌宕起伏的传奇小说，他经历了中国近现代史上最动荡的时期，见证了新中国的诞生和成长。

他的故事告诉我们，年龄从来不是限制，只要有信念，就能创造奇迹。

向多本用他116年的人生，诠释了什么是坚韧，什么是乐观，什么是对生活的热爱。

让我们铭记这位老红军的精神，传承他的乐观豁达，为我们的国家、为我们自己的人生不断奋斗。

参考来源：

百度百科：向多本

潇湘日报：《116岁老红军走了》

海南出版社：《百岁长寿经》