患有抑郁焦虑、双相障碍或者精神分裂症的朋友出现了病情波动复发怎么办呢？家人或者朋友如何帮助他们呢？ 我有七条建议： 1、首先要有一个良好的心态，要明白抑郁症焦虑症等心理疾病和高血压糖尿病一样，都是慢性疾病。我之前病情都挺稳定的。虽然最近病情波动复发了，但我配合医生，积极进行治疗和干预，都会好起来的。在门诊中，我看到一些患者由于病情复发波动了，对他们的治疗信心打击很大，甚至不愿意积极治疗。这种心态是不对的。 2、尽快就医，规律治疗。在家人或者朋友的陪同下尽快复诊，和医生共同寻找复发的原因：是没有按时服药导致病情复发，还是工作、生活、家庭遇到了新的压力事件导致复发的。当然，也有这种可能：没有外在事件影响，也都按时服药，病情也会波动复发。医生会根据患者的情况，进行药物治疗方案的调整。有些患者朋友病情复发了，但是抗拒就医复诊。这个时候家人朋友就显得非常重要，一定要给他们做工作，让他们尽快就医，以免病情更重，增加治疗难度。 3、心理咨询治疗。它对患有抑郁焦虑强迫恐惧等问题的患者都有帮助，包括病情复发的患者。我认为选择做心理咨询治疗的话，一定要持续规律的做下去。一般每次心理咨询的时间是1个小时，每周1次。有的患者朋友做了一次咨询感觉用处不大又花钱、用时间就不再继续做，是不对的。我经常给患者朋友讲医生、心理咨询师不是神人，给你用一周的药物或做一次心理咨询问题就解决了，是很难的，需要给我们足够的时间才能帮助到你。 今天我先讲三条建议，下次我将继续讲剩下的四条，敬请关注。 （温馨提示：本文内容也录制了短视频，可以在该平台我的主页视频栏目看到）