中医认为，头发的生长和润泽程度与体内的气血状况密切相关。
气血充足
气血不足
因此，通过观察头发的状态，中医可以大致判断一个人的气血状况。
而肝藏血，主疏泻，肝可通过其气机调畅的作用来调节脉道中循环的血量。
肝的疏泄功能，能调畅气机，使全身脏腑之气的运行畅达有序。
气能行血，气行则血行，所以说肝气的疏泄作用能促进血液的运行；使之输布到全身。
此外，肝气的疏泄作用还可直接促进血行的通利，使之畅达而不瘀滞。
肝气充足，则能统摄血液在脉中正常运行。
肝腧穴：
肝俞穴是肝经上的重要穴位，决定肝经的气血运行是否顺畅，是周身“气血调畅”的重要通道。
长期坚持按摩肝俞穴，可疏肝利胆，滋补肝脏、养血生发，既可防治脱发，又可使头发变得更加浓厚。
肝肾同源，头发的健康与肾脏的功能也有密切关系。因为肾藏精，精生血，而头发的生长需要血液的滋养，所以肾脏的功能状态也会影响到头发的健康。
如果肾虚，就会导致头发早白、脱落等问题。
肾腧穴
中医认为“发为血之余”，头发的多少是由血液生成；“肾之华在发”，头发是否光泽则表现在肾脏。
头发的生长代谢需要血液与肾精濡养。若血盛则荣于头发，故须发美；若血气衰弱，则须发秃落。
可见，肾气是否充盈，对生发、固发非常重要。
按摩肾俞穴可使全身的血液循环强劲有力，能将营养物质输送到人体直立最高处“头顶”，毛囊得到了滋养，才不会脱发。
建议每天进行1-2次按摩，每次按摩5-10分钟。这些穴位按摩方法简单易行，适合在日常生活中进行。
当然了，除了中医老师给安排的《人参荣养丸》，我还买了几罐黑芝麻。
黑芝麻乌发养颜，补钙防脱，而且对须发早白有很好的助益。
和我一样有脱发烦恼的朋友，不妨和我一起试试效果。
当然我们需要调整好心态，保持一颗乐观的心尤为重要。
要知道，每个人都会经历衰老的过程，脱发只是其中之一。
当我们能够以平和的心态看待脱发时，会发现生活中还有许多其他的美好等待我们。
文｜明德
图｜小育儿
排版｜心山
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