中医常说，祛湿最好的方法是补阳。阳气在我们身体的作用，就像太阳一样，只要我们体内的阳气足够充足，任何湿气，都会被“蒸干”。然而有的人天天祛湿气却没有效果，其实有可能就是方法找错了。

第一，胃是先天之本，胃阳不足会出现沉重乏力，精神沉迷、胸闷气短，如果有湿气，还会出现湿气下行，还会伴有腰膝疼痛，尿频尿急等症状，这个时候可以参考桂附地黄丸来补肾阳。

第二，脾阳不足会出现脾胃的虚寒，会导致我们的脾胃运化功能下降，湿寒阻滞中焦，就会出现消化不良，腹胀、腹泻，舌苔白厚腻，而且有齿痕，这个时候可以参考附子理中丸来补脾阳。

第三，心阳是负责推动全身血液运行的，心阳不足了，就会导致血液的推动无力，出现手脚发凉，还会有心慌、心悸、胸部刺痛的情况，这个时候可以参考柏子养心丸来补心益气。

第四，肺阳虚会出现咳嗽、气喘、咳白痰，而且容易受风寒，这个时候可以用玉屏风散来补足肺气和肺阳。

这样一来，阳气足了，湿气就散了，当然具体的用药还是需要根据每人的情况加减。