亲爱的A宝们，在这个与HIV共存的旅程中，我们的目标不仅仅是控制病毒，更要全面关注那些可能影响我们生活质量的健康指标。

让我们一起深入探索这些关键的生命线指标，它们是我们健康之路上的重要里程碑。

1. 肝脏的双重挑战

想象一下，你的肝脏不仅要应对HIV带来的压力，还要面对乙型或丙型肝炎病毒的侵袭。这就像是在一场战斗中同时面对两个敌人。全球范围内，每10个HIV感染者中就有近1个同时面对这种双重挑战。在中国，HIV合并HBV感染的患病率为8.7%，合并HCV感染的患病率为18.2%。如果不进行治疗，可能导致肝脏疾病、肝癌和肝功能衰竭。但希望并不渺茫，乙型肝炎可以通过疫苗来预防，而丙型肝炎则有高达97%的治愈率。所以，让我们积极地面对这一挑战，定期检查，及时治疗。

2. 结核病的阴影

结核病，这个古老的疾病，在HIV感染者中仍然投下了长长的阴影。它通过空气传播，悄无声息地侵袭那些免疫系统较弱的人。如果你的免疫系统因为HIV而变得脆弱，结核病可能会成为压垮你的最后一根稻草。在全球范围内，结核病是HIV感染者死亡的主要原因之一。因此，让我们保持警惕，定期进行结核病检测，一旦发现，立即治疗。

3. 机会性感染的威胁

当你的CD4细胞计数下降，你就像是在免疫系统的战场上失去了重要的防线。这时，机会性感染就像是潜伏在暗处的敌人，随时准备发动攻击。它们包括肺炎、沙门氏菌感染、念珠菌病、弓形虫病和结核病。这些感染不仅常见，而且可能非常严重，尤其是当CD4计数低于200时，风险最高。

4. 心脏的隐忧

你知道吗？HIV感染者患心血管疾病的风险可能会增加50-100%。这就像是在心脏的健康之路上设置了更多的障碍。但幸运的是，通过持续的抗逆转录病毒治疗和适当的他汀类药物治疗，我们可以显著降低这一风险。一项由国家卫生研究院支持的研究发现，每天服用他汀类药物可将艾滋病患者患心血管疾病的风险降低35%，可能预防这一人群中五分之一的主要心血管事件或过早死亡。

5. 慢性炎症的持久战

慢性炎症是一场持久战，它悄无声息地侵蚀着你的健康。炎症是身体为应对感染或组织损伤而自然启动的一个复杂过程。然而，当这一防御机制错误地作用于健康组织，或是炎症反应持续过久，便会从保护者转变为破坏者。在艾滋病患者的病例中，慢性炎症尤为常见。随着抗逆转录病毒治疗（ART）的开始，患者体内的炎症水平往往会得到显著下降。尽管如此，值得注意的是，即便在治疗期间炎症水平有所降低，低度的慢性炎症仍倾向于顽固存在。长期而言，这种持续的低水平炎症会对身体造成累积性伤害，增加艾滋病患者罹患心血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、骨骼疾病、肝脏疾病、认知障碍以及某些类型癌症等严重健康问题的风险。因此，对于艾滋病患者而言，有效管理与控制慢性炎症显得尤为重要。

6. 心理健康的暗流

抑郁和焦虑，这些心理健康问题在HIV感染者中尤为常见。它们就像是暗流，悄悄地侵蚀着你的幸福感和生活质量。抑郁症状轻重不一，但无论程度如何，都有可能对患者的日常生活造成不利影响。值得注意的是，与艾滋病相关的医疗状况以及治疗药物本身，也可能成为引发抑郁的诱因。因此，让我们勇敢地面对这些挑战，寻求专业的帮助和支持，深入了解抑郁及其他心理健康问题的相关知识。

7. 酒精和毒品的诱惑

酒精和毒品可能会给你带来短暂的逃避，但它们对你的健康和治疗的依从性造成的伤害是长远的。它们不仅损害身体和大脑，还使人更容易感染或传播艾滋病。此外，它们还可能使艾滋病患者更难按医嘱服用艾滋病药物。因此，让我们时刻保持清醒，远离这些诱惑，保持健康的生活方式。

8. 药物副作用的挑战

在与HIV的斗争中，药物是我们的重要武器。但有时，这些药物可能会带来一些副作用，如恶心、呕吐等短期副作用，甚至包括心血管疾病与肾脏疾病发病率的提升等长期副作用。这就像是在战斗中不得不承受的伤痛。因此，让我们与医疗保健提供者保持密切沟通，共同管理这些副作用，制定有效的副作用管理方案，或根据实际情况调整药物。

9. 新的威胁：新冠和猴痘

在HIV的挑战之外，我们还需要警惕新的传染病威胁，如新冠和猴痘。这些疾病对于晚期或未经治疗的HIV感染者来说，可能会带来更严重的后果。因此，对于HIV感染者来说，预防这些传染病同样重要，我们需要采取额外的预防措施，如接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯等。

亲爱的A宝们，这些健康指标是我们在与HIV同行的道路上必须关注的生命线。

让我们携手面对这些挑战，保持健康，活出精彩的每一天。

记住，你并不孤单，我们一直在路上，一起前行。

发生高危性行为，还有一次后悔药

      高危性行为后的72小时内服用阻断药，连续规律的服用28天，即采取暴露后预防措施（PEP），可有效阻断89%以上的HIV感染风险

请牢记，72小时内服用有效，越早服用感染风险越小。

为什么是72小时呢？

这是因为在发生高危性行为后，艾滋病病毒会在周围组织淋巴结内进行生长发育,大约72小时之后艾滋病病毒才会进入血液,导致血流传播，因此，在这个关键时期内使用阻断药可以有效地阻止病毒的进一步传播和感染。