如果睡一觉醒来，照镜子发现自己的脖子胖了一圈，你会怎么样？听起来这是个恐怖故事，但现实生活中，差不多5个人里就有2个是甲状腺结节患者，可见甲状腺疾病越来越高发，而且呈现年轻化的趋势。

案例：小李今年23岁，刚刚步入社会没多久的她，在一家互联网公司实习，她既聪慧又勤快，不到三个月的时间就顺利转正，本来是个不错的开端。

可是前段时间，公司组织新员工体检，小李竟然查出患有甲状腺结节，这让她十分担心同时感到疑惑，自己这么年轻，怎么可能患上甲状腺结节？

1.经常熬夜

经常熬夜的年轻人不在少数，根据网络一项”熬夜健康调查“显示，有80%的网友在零点入睡。熬夜对身体有很大的危害，尤其是会损伤人体的内分泌系统，从而导致甲状腺疾病发生。

2.情绪变化

由于现在社会生活节奏太快，年轻人的心性还不定，在工作生活中难免会遇到不良的情绪波动，但造成危害可不容小觑。研究证明，情绪波动会引起甲状腺功能异常，经常生气，就会诱发甲状腺疾病。

3.烟酒摄入

受消费环境的影响，20-40岁的年龄群体是烟酒最主要的消费群体，长期有抽烟酗酒等习惯的人，体内的结节在遭受一定刺激后，会对甲状腺产生极大危害，这也是越来越多年轻人患上甲状腺疾病的重要原因。

1.高胆固醇食物

生活中常见的高胆固醇食物包括动物内脏、蛋黄等等，大量食用这类食物，会刺激甲状腺激素的分泌，造成甲状腺代谢负担增加，从而加速甲状腺病变。

2.煎炸烧烤

天气升温，烧烤摊也逐渐热闹起来，但是要注意甲状腺不好的人最好忌口，烧烤不仅有大量的调味料，而且食物大多油脂含量极高，容易造成体内毒素堆积，导致甲状腺病情加剧。

1、补充营养

2、定期体检

现实生活往往哪个很多疾病，早期可能是没有什么明显症状，建议不论是年轻人还是中年人，都要养成定期体检的好习惯，这样及时了解自身健康状况，是保证身体健康的最佳选择。

注：文中专业内容，已经专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

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