感情里失去了信任，也还是有挽回的机会的。

因为导致感情里失去信任的原因有很多，不同的原因所导致的不信任的程度也是有所不同的，所以挽回的难度也会有很大的区别。

问题不算严重的有：约会迟到；说了戒烟却没做到；说了不打游戏却还是偷偷地打等等。

问题严重些的有：隐瞒自己的恋爱史；网恋时用非本人的照片；隐瞒自己真实的工作、家境、收入等等。

最严重的就是原则性问题，如：出轨、家暴等等。

其次，恋爱中的矛盾与争吵都是会消耗彼此之间的信任的。如女生的无理取闹、脾气不好、说话难听；如男生的冷暴力、说话直、不会关心照顾人等等都会让对方对这段感情失去信心，进而对你失去信任，不再相信你是对方合适的另一半。

之所以说还能挽回的原因是情侣之间的信任并非要么信任，要么不信任。信任感并非只有信任与不信任两个极端值，而是有一个程度的区分的。

就像你们刚恋爱的时候，感情浓度最高，彼此的信任感也最强，随着你们的矛盾越来越多，彼此的信任也就越来越低。而彼此的信任可以从好变坏，其实也一样能从坏变好。

只是信任破坏起来很容易，修复起来就很辛苦了。信任的修复要么是通过自身的改变来慢慢地改变自己在对方心目中的形象，要么自己给予对方足够多的“保证金”，让对方看到你足够的诚意，进而愿意再相信你一次。

例如男朋友约会迟到一次，自己内心虽然有一点点的不舒服，但也不会想太多；如果男友连续迟到五次，自己可能就开始不满了；如果男友连续迟到十次，自己可能就开始不再相信对方能够准时约会了。

但只要之后彼此还有继续相处的机会，然后自己每次都能准时赴约，那么自己连续准时十次，或许就能够让对方相信你是可以做到准时赴约的了。也就是自己在有所改变之后，让对方持续地看到你的改变，并且坚持一定的时间，就能够让对方相信你的改变。

像恋爱中非原则性的问题，都可以通过这样的方式来修复信任。例如：说话不好听、脾气不好、说话不算数、不会关心人、太邋遢了等等。

但如果是原则性问题，例如出轨，那么自己仅仅只是做到将来不再出轨，往往是不足以让对方愿意继续和你在一起的。

所以通常还需要一定的补偿，例如丈夫婚内出轨，为了挽留妻子，所以愿意房车过户给妻子，然后表示如果自己将来再犯，就净身出户。通过这样的方式来进行补偿，然后为自己将来再次出轨的可能性增加很大的代价，那样妻子才有可能多给丈夫一次机会。

这样的补偿不局限于金钱，如果自己能够学会提供情绪价值，懂得给到另一半想要的关心、支持、理解、信任、体贴、包容等等，那么对方也更有可能因为对你有情感上的依赖，而愿意多给你一次机会。

祝好~