假期第六天,中午烧5道菜,荤素搭配健康又实惠,全家吃得美滋滋

洛洛美食 2024-10-07 14:32:45

今年中秋节时没有回娘家,所以国庆假期带着老公孩子一起回娘家陪陪爸妈,10月2日回去,担心明天回西安路上堵车,所以今天下午就返回西安了,还好下午回来时,路上不是很堵。

国庆回家正好赶上玉米成熟,上午爸妈和弟弟去地里干活,我留在家里做后勤,然后给大家做午餐,这样爸妈回家后休息休息就可以吃饭了。

中午先把做饭需要的所有菜品全部准备好,再给我家老二做饭,孩子的饭做好以后,再做大人的饭菜。中午在家简单烧了5道菜,荤素搭配,健康又美味,全家老少吃得美滋滋,一起来看看我们的午餐都有哪些菜吧!

第一道菜:腊牛肉

腊牛肉是在桥梓口买的,牛肉特别烂,咸鲜入味,回家后切成片,再调一个麻辣凉拌汁,吃的时候蘸着凉拌汁,吃起来特别好吃。

第二道菜:西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是经典的家常下饭菜,味道鲜美,用西红柿炒鸡蛋的汤汁拌饭味道更好。

西红柿去皮洗净切成大块,鸡蛋磕入碗中,加入食盐增加底味,用筷子搅打均匀,把蛋液倒入油锅中,炒至鸡蛋凝固成型,把鸡蛋炒散后盛出备用。加热锅中底油,放入西红柿块大火快速翻炒,炒出西红柿里的汤汁,把炒好的鸡蛋倒入锅中合炒,出锅前撒入少许葱花,加入食盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

第三道菜:香菇炒肉

香菇搭配里脊肉一起炒,肉质细嫩,香菇滑润可口,超级下饭。

里脊肉撕掉筋膜,用淘米水洗净后切成薄片,香菇洗净后切成薄片放入开水锅中焯水。热锅凉油,油热放入肉片翻炒,炒至肉变色后加入生抽调味上色,翻炒均匀后放入香菇合炒,出锅前加入食盐、蚝油调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。

第四道菜:凉拌藕片

用莲藕搭配胡萝卜、木耳一起凉拌,清脆爽口,开胃又下饭。

莲藕去皮洗净切成薄片,用清水浸泡防止氧化变黑,胡萝卜去皮洗净切成菱形,木耳提前用温水浸泡,泡发后洗净去除根部撕成小朵,把莲藕、胡萝卜木耳分别放入开水锅中焯水,捞出过凉水,沥干水份后放入盆中,盆中撒上葱花,放入食盐、十三香,把烧好的热油泼入盆中,再加入陈醋、生抽、香油调味,搅拌均匀后装入盘中即可。

第五道菜:麻辣猪蹄

猪蹄是弟弟买的,麻辣入味,胶原蛋白满满,啃起来特别过瘾,就是比较费牙一些。

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