宝妈们都知道，宝宝到了4~6个月就可以添加辅食，有些宝妈却不知道，宝宝在可以吃辅食前还会发出“开饭”信号，告诉妈妈，宝宝可以吃米糊糊了！

小潘是一位新手宝妈，宝宝如今已经五个月大了，或许是宝宝胃口好，小潘明显感觉自己母乳喂养力不从心，宝宝有时候好像是喝不饱。为了这件事儿小潘也是纠结。

有人说宝宝6个月才可以吃辅食，不然不好，有人说宝宝4个月就可以吃辅食，不然营养不够，小潘就迷糊了，宝宝到底多大可以吃辅食？是4月？5月还是6月？

相信很多新手宝妈和小潘一样，总是搞不清楚4~6个月喂辅食，到底是多大才可以喂辅食？喂养宝宝除了要认真对待，还要随机应变，每个宝宝的情况也大有不同，成长速度也不同，宝妈们不必纠结于六月大才喂辅食，多一天少一天都不行！

其实关于宝宝具体什么时候开始吃辅食，宝宝在日常生活中也会给出反应，尤其是当宝宝发出“开饭”信号的时候，宝妈就应该清楚，宝宝需要吃辅食了！

③宝宝可以表达自己需求，比如宝宝喝奶喝饱了，不想继续吃了，会用撇头、闭嘴等行为拒绝宝妈的喂奶。

④宝宝的奶量明显渐长，当宝妈感觉母乳喂养已经不够了，宝宝的奶量明显渐长，奶量达到1000毫升以上了，这时候说明宝宝需要吃辅食了。

当宝宝出现以上4个“开饭”信号，宝妈就可以开始给宝宝准备米糊糊了，也可以开始给宝宝准备各种各样的餐具或者食谱了。

当然宝妈在给宝宝喂辅食的前期，肯定会遇到很多麻烦，尤其是宝宝身体的一些变化，宝妈们需要特别注意。

①宝宝的挺舌反射

很多宝妈在初次给宝宝喂辅食的时候，会发现宝宝总是往外吐，怀疑是不爱吃，其实宝宝往外吐辅食属于正常现象，这是宝宝的挺舌反射。

因为是第一次接触辅食，宝宝对辅食感到陌生，会认定它为入侵者，于是就会将它吐出来，这也是一种自我保护。

遇到类似情况，宝妈需要多一些耐心，多尝试几次，如果宝宝这种反应非常强烈，那么宝妈可以再给宝宝一些时间，让宝宝缓一缓，不要强求，避免宝宝对吃辅食产生排斥心理。

②初次辅食建议用原味的强化铁米粉

初次给宝宝尝试辅食，建议宝妈用原味的强化铁米粉，宝宝到了这个阶段需要摄入一定的铁元素补铁，米粉口感细腻易消化不易过敏，非常适合宝宝。而之所以选择原味，主要还是宝妈还不清楚宝宝的口味，原味不容易出差错，容易被宝宝接受。

③不要将多种食材混合做辅食

如果宝宝是初期尝试辅食，建议宝妈不要将多种食材混合在一起给宝宝做辅食，除了避免宝宝过敏找不到过敏原，还有就是让宝宝可以准确尝试不同食物，这样给宝宝带来的感觉也不同，更有新鲜感，宝宝会更爱吃辅食。

宝宝吃辅食需要很长一段时间，所以宝妈需要有心理准备，多准备一些食材和食谱，让宝宝每天都可以吃到不同的辅食，这样也可以提高宝宝吃饭的积极性。

今日话题：你家宝宝是多大开始吃辅食的？

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