类风湿关节疼，很多患者问我能不能吃点钙片？补充钙片对关节骨骼是不是好点？骨质疏松是类风湿关节炎患者常见的骨骼组织改变，在类风湿关节炎的治疗中，预防骨质疏松是很有必要的。今天给大家说说钙片该怎么选？怎么吃？希望对大家有所帮助。

市场上钙片的种类有很多，有乳钙、乳酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等等。类风湿朋友你们在选择钙片的时候要考虑含钙量高低，是否含有维生素d，有无临床医学验证，来源是否安全、服用是否方便等因素。怎么好。怎么方便怎么来。

目前可以通过医保支付的适用于类风湿患者服用的钙剂主要是碳酸钙和维生素d的复合制剂。这类钙片性价比高，含钙量可高达40%左右，每天服用一1-2片。钙片可以随餐服用，也可以在餐后的一到两小时服用，这样有助于钙片的分解和吸收。大家要记住，钙片不宜在空腹的时候服用，容易导致腹胀胃痛等不适反应。

研究发现夜间和清晨人的血钙水平比较低，所以要补钙的朋友可以在晚餐后一到两小时服用。如果是1日2次的咀嚼片，则另一片，建议在早餐后1-2小时服用，这样可以在身体需要的时候及时补上。

类风湿的真面目不是炎症，也不是受凉，而是免疫。大家好好想想，为什么同样的生活环境，同样是干农活、刷锅、洗碗，为什么偏偏是你得了类风湿呢？是因为你倒霉吗？其实不是，是你的免疫系统紊乱了，把好的细胞当成病毒、细菌去攻击，滋生了大量的炎性的物质，堆积在我们的关节里边，导致关节的疼痛、肿胀、僵硬、麻木。

看病要看到点子上，只靠吃药压着，不是长久之计。慢慢地把免疫系统调理得和正常人一样，类风湿的症状就能逐步消失了。不下一次狠心去调免疫，可能这辈子都好不了。

温馨提示

如果你有类风湿，不管类风湿是十年还是二十年，双手关节肿胀、疼痛、僵硬、还是膝关节活动不便、怕风、怕冷、一堆毛病，请不要担心，只要你及早及时的规范治疗，才能保护好关节，慢慢好起来！