胃肠炎能吃什么零食？

有些人虽然有胃肠炎，但还总想吃零食，那么胃肠炎能吃什么零食？胃肠炎的患者平时最好少吃零食，因为零食大多含的糖分、盐分、佐料比较多，不利于胃肠炎的恢复，而且不容易消化和吸收，会加重胃肠道的负担。

胃肠炎的病人平时应该多吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，比如蔬菜、水果、五谷杂粮、稀饭、面条、少油的瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、低脂牛奶等等食物。不要吃刺激、辛辣、过烫的、过于坚硬、过于粗糙的、过于油腻的、不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃的太多。

平时也不要抽烟、不要喝酒、少吃零食、少喝咖啡、冰镇饮料、浓茶等等。