有人说变老是每个人都无法避免的事，但是肤老纹和体态崩却不是;

结构和线条的改变会让我们陷入烦恼;

不只是女性，男性也会为自己的体态感到苦恼。

大大提升气质的体态也有令人痛苦不堪的体态;

体态跟衰老之间到底有什么关系?

在变老之后，体态难免也会变差，但是比起衰老本身，不良的体态更为显老油腻;

那么体态到底在哪些方面显得如此油腻?

体态都是怎么变的?

如何通过改变体态来降低显老程度?

自信心。

改不了自己的身材也没办法塑造成自己理想的样子，自信心自然就没有了;

就算是容貌出众，也挡不住缺乏自信而显得苍白的气质。

精气神。

看上去比较显老其实并不是因为年纪变大，而是因为身体处于疲态中;

就算真的到了年纪大的时候，也没有让倒下的身体变得更神气;

只怨自己没有好好爱护身体。

看着自己线条不断改变，渐渐从结实变得臃肿，大呼上天的不公。

4. 姿势。

脖子前倾、溜肩驼背的弧度太大，会导致整体气质有所下降;

体态呈现的直观效果就是四四方方看不到丝毫美观;

甚至让拥有这些姿势的人自己也无法接受这一观点，因此变得更加消沉;

对周围身边人的影响也是相互的。

站的时候站姿;收腹、两腿并拢、双手贴紧身体和大腿外侧，目视前方;

走路的时候走姿;收腹，两腿并拢、交替向前迈步，脚尖下指，脚后跟着地;

躺的时候躺姿;仰卧时头枕靠在颈椎的上部而非顶部，趴卧时头偏向右边或左边，两臂可交叉在背后，肚子微收，上半身放松，臀部微挤压。

侧卧时头枕靠在颈椎的上部而非顶部，两腿宽并拢，肚子微收，上半身放松，臀部微挤压。

2. 健身运动。

健身运动可以改善现有的不良体态，还能帮助塑造出良好的身材;

三者之间是连锁关系;

通过健身锻炼后更容易对日常习惯有意识地更改，在有意识地改变日常习惯后，更能接受自己身上的一切变化，更容易坚持下去;

坚持锻炼下去后，时间长了还会创造出良好的身材，形成正向循环，更加积极向上!

3. 合理穿搭。

合理的穿搭能帮助弥补体态带来的影响，搭配合理就能尽量避免不良体态遮掩出自身的优秀。

油腻显老的体态知识:脖子前倾、腹部突出、手臂外展、双脚外摆、膝盖方形、弓背展翅、臀部外凸、大腿内夹;

穿着:注意避免穿着显著凸显出自身缺陷，但又不能穿着随便。

服饰:颜色搭配注意协调，不要显俗;

款式方面要选择合适自己的造型，要有层次感，不能单调，也不能让人觉得杂乱;

尺码一定要合适，根据自己的气质调整。

配饰:选择合适的耳坠搭配发型，不要过于繁杂，也不能太过随意，手链要在手臂上恰当分布到位;

项链长度要搭配衣领高低和脸型形状;

鞋子的高度要适应脚型和自身条件，不要太高也不病太低;风格搭配需要根据气质来选择。

个人形象:

及时调整生活方式和身体状态，坚持健康饮食计划或者科学锻炼身体，有助于个人形象得到很大的提高。

心理健康:

有益身心健康，所以需要宣扬一下这件事;

但是很多人在日常中并不能坚持下来，因为坐姿、站姿不规范，人们往往会患上脊柱病态等;

这些病症在一定程度上会影响心理健康;

如果能提高心理健康水平，在工作中更容易得心应手，每天保持一个好的心情。

审美标准:

审美标准发展到如今，自信、积极乐观才是最重要的特征;

古代时期，有些人认为自己是一种美，而且这种美受到到了大家的追捧;

但是现代人越来越追崇健康稀少，但是慢慢发生变化的是，现在审美标准越来越向健康的体态倾斜，这也符合现代社会文明发展的主要方向。

教育:

范国教育方式值得探讨，教育管理是一项漫长而艰巨的任务，需要我们探索更好的方法去完成。