湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，分享一个方子，助你通通排掉！

大家好，我是中医孙国贤。

有这样的一句话，相信大家都听说过，叫做：十人九寒，十人九湿，也就是说在当下的日常生活中，湿气重、寒湿体质的人特别多，但其实从临床的经验来看，由于现在生活以及工作的压力，使得人们常常焦虑、紧张等等，所以这就会造成很多人的疾病还跟气滞、血瘀有很大的关系，那么气不顺了，食欲也自然不会很好。

一个人生病

所以，整体上基本每个人都是五毒俱全，既有寒毒，湿毒，又有气毒、血毒、还有食毒等等

首先，咱们说，一个人身上如果有了湿毒，也就是湿气特别重，这个时候会怎么样呢？

中医讲，湿气重、浊、黏、腻，它是一种阴邪，所以湿气重的人会总觉得自己的身子像包裹了一层棉布一样又重又沉，四肢乏力不想动，干什么事都提不起精神，而且头发出油、脸上出油，长痘，胃口也不好，大便也黏腻粘马桶。

再有，如果湿气在体内积聚时间久了，聚而成痰，形成痰湿，这样的人不仅会打呼噜，有口臭，爱吐痰，而且多数人还会有脂肪肝或者脂肪瘤等问题。一伸舌头，舌头两边全是牙齿印。

我们可以参考有这样的几味中药，叫做：苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草来排。

这一组药其实就是张仲景的祛湿第一方苓桂术甘汤加上化痰第一方二陈汤。效果那是超级强大的，我们大家可以先记住。

那接下来再来说说寒毒，身体有了寒邪，我相信不用我过多的介绍，大家都知道，这样的人最明显的表现就是各种怕冷。

再者，中医讲，寒性凝滞，寒主收引，所以这就容易阻滞经络，造成体内气血流通不畅，进而产生各种的疼痛问题，比如：有的人膝盖痛，有的人胃痛，有的人是老寒腿，还有的人是经常咳嗽、哮喘，一到冬天就犯等等。

这种情况下，我们可以先记住这样的一个组方，叫做：麻黄、肉桂、白芷、干姜等等，

其中麻黄大家都比较熟悉，主要的作用是辛温解表，可以先把毛孔打开，然后干姜再顺势把寒邪逼出去，而白芷也是辛温解表的，最后一味肉桂则是温补肾阳的，阳气足了，身体的寒气自然就会慢慢散去。

那我们接着分析，身体里面如果气毒比较旺盛，又会出现怎样的呢？

脾气暴躁

中医讲，气有余便是火，所有气毒的人通常会上火，脾气急躁，也有的人脾气不急躁，但就是闷在心里。结果造成身体里面的气机是紊乱的，进而便会产生头晕耳鸣、胸胁胀痛、或是口干口苦，大便一会干一会稀，女性月经不调等问题。这又该怎么办呢？

针对这种情况我们就可以用桔梗、枳实这2味药，这是一对很经典的调气机的药。

其中桔梗能够宣肺，可以把肺气往上提，而枳实则是破气的，药性是往下走，所以一升一降，这个气机就顺了。

还有血毒又是什么呢？它其实就是我们身体里面的淤血、死血，我们都知道，其实不管是寒毒，还是湿毒，或是气毒等等，这些都是会影响体内血液运行的，最终导致血瘀。

身体各部位疼痛

所以有淤血的人，通常最典型的特征就是会各种痛，因为不通则痛，还有这样的人会长斑，也记不住事，容易健忘。

那这个时候我们就可以用上一些白芍、当归和川芎。

这个其实就是四物汤少了一个熟地，四物汤不仅可以把你身上的淤血、死血去掉，而且还能把你亏掉的血养起来。

最后，就剩一个食毒了，什么是食毒呢？用通俗的话来讲，其实就是有积食，有积聚。因为有积食，所以这样的人通常会胃胀、腹胀，怎么办呢？

胃胀痛

用上陈皮、厚朴和枳壳，就会特别好用。

其中陈皮消食，理气，厚朴和枳壳则下行的力量非常强，张仲景治疗便秘的方子都有它们的影子。而且厚朴最善于消除腹胀。

所以说，到此，寒毒、湿毒、气毒、还有血毒、食毒等五毒都给大家分析完了，那么你是体内哪种毒素积聚比较多呢？大家可以对照参考。

以上组方大家可以整合起来，再看看，这个其实就是中医里面，一剂非常有名的方子，叫五积散。顾名思义就是能够将你体内的五种积聚，通通排掉。

五积散

苍术、桔梗，枳壳、陈皮，芍药、白芷、川芎、当归、甘草、肉桂、茯苓、法半夏，厚朴、干姜、麻黄

如果不方便煎药的，现在也有中成药五积丸，大家知道了吗？