家里有帕金森老人的肯定都懂那种揪心，看着老人手抖、行动迟缓，心里真不是滋味。除了积极治疗，饮食方面也能帮老人改善症状，今天就来给大家分享下。

增加膳食纤维摄入帕金森老人容易出现便秘问题，这时候膳食纤维就派上大用场啦。经常给家里老人煮燕麦粥，燕麦的膳食纤维含量超高，还能加点红薯、南瓜进去。红薯软糯香甜，南瓜营养丰富，煮出来的粥老人很爱喝，而且对肠道蠕动特别有帮助，便秘情况改善不少。蔬菜也是每餐必备，像菠菜、芹菜这些绿叶菜，膳食纤维满满。有的家属也反映，之前老人好几天才上一次厕所，现在基本每天都能顺畅排便，感觉整个人都轻松了。

保证优质蛋白供给蛋白质是身体的“建筑材料”，对帕金森老人维持体力很重要。每天给老人准备一杯牛奶，睡前喝还能助眠。鸡蛋也是常吃的，煮鸡蛋、鸡蛋羹换着花样做。肉类的话，优先选择鱼肉和鸡肉，鱼肉鲜嫩，刺少，像鲈鱼、鳕鱼都不错；鸡肉脂肪含量低，容易消化。很多家属反映老人吃了这些优质蛋白食物，感觉力气都大了些，走路也更稳当。 注重抗氧化食物摄入帕金森和氧化应激有关，多吃抗氧化食物能帮忙。水果里的蓝莓堪称“抗氧化之王”。还有草莓、猕猴桃，维生素 C 含量高，抗氧化效果也很棒。蔬菜里的西兰花也不能少，简单清炒，营养又美味。

 饮食禁忌要注意有帕金森的老人，要少吃高脂肪食物，像油炸食品、肥肉这些。高脂肪食物会影响药物吸收，还可能加重病情。另外，辛辣刺激的食物也要尽量避免，辣椒、花椒这些，容易刺激肠胃，老人肠胃本来就弱，吃多了不舒服，对病情也没好处。 

中医辩证就像一把神奇的钥匙，打开了帕金森老人恢复健康生活的大门。它以独特的理论和方法，从整体上调理老人的身体和情志，让他们在与帕金森病的斗争中重新找回自信和活力。如果你身边有帕金森老人，不妨让他们试试中医辩证的方法，也许会有意想不到的惊喜。