提及中老年女性的穿搭，我们脑海里总会出现各种“老年装，奶奶装”的老气形象。也总是被打上“大妈”，油腻、土气等标签。好像挥之不去，也总是甩不掉。

所以当我们看到已到了中年的女明星，或者身边有一些穿搭很时髦的中年女性，我们都会多看几眼。一眼可见的气质穿搭，如果底子再好一点，那就有一种披着麻袋都好看的感觉。

然而并非每一位普通人底子都好，如果服装的质感、配色搭配细节再不好的情况下，那时尚感只会越来越远。因此对于普通女性来讲，穿搭【扬长避短】是迅速提升时尚感的关键，日常多从【细节】出发，穿衣打扮多扎发，日常出门鞋带跟，着装配色和谐但可以大胆一些。

一、为什么劝中年女性着装打扮：多盘发，鞋带跟

优势①：避免老气，更显精气神

上了年纪基本都会出现皱纹横生、脸挎、发腮、脱发等，在面容上也会更显疲态，如果这时的发型还是披肩发，则会显得有一些拖沓、面容些许憔悴，视觉重心全部集中在脸上，只会老态尽显。

就比如看法国总理夫人，对比她披肩发型和盘发造型，披肩发型像是我们早上起床没睡醒的蓬松，显得脸大、头大，不修边幅。但是盘发之后呢，显得人更精神了。

因为披发的重心在肩颈位置，加上她的发量多，蓬松了发尾，发根其实是缺少了蓬松感的。这就造成了重心向下，相比较精致的盘发，盘发的重心向上，也会间接垫高颅顶，形成头包脸，则更不容易暴露年龄。

优势②：盘发更轻盈，修饰效果更强

个人与个人之间的五官比例是不一样的，而有一些人披肩发型还没有她盘发或短发好看，其实依旧是视觉重心的问题，五官从正面看的视觉中占据优势，但是披肩长发却将脸部显得很崎岖，脸型的线条感没有那么流畅。

比如袁泉：长发的她颜值黯然失色，高颧骨+圆鼻头将视线集中在她的五官，美观感减少，反而是盘发造型和短发，提高了面部精致度，不得不说这功劳必须是发型的。

而对于很多中年女性，脖子短、上半身比较胖，或者冬日穿着堆堆领服装，披发则像是“没脖子”，脸大脸圆，十分不友好。因此，盘发可以弱化身材短板。

但是将头发扎发，清爽的露出面部，脸型也可以得到修饰，反而可以更直观展现气质出来。对比一组扎发和披肩图，效果一目了然，更显干练感更有辨识度。

优势③：更显端庄柔美

为什么有一些上了年纪的中年女性还是痴迷于各种丸子头，因为丸子头减龄，而且丸子头可以打造头顶的蓬松。相比较总是披发来看，盘发可以体现你的生活品位，从精致的发型里折射出一个人的精致时尚感。

比如吴彦姝奶奶，虽然已经85岁高龄，但一袭旗袍加上精致的盘发造型，让我们看到老年也也有无限种美丽的可能。而比起一味的披肩发型，精致的盘发更让人赏心悦目。

杨澜曾说：没有人有义务通过你邋遢的外表去发现你优雅的内心。如果一个人总是邋里邋遢，不修边幅，而你给人的第一印象自然就不好。

贯彻“活到老，美到老”的观念，对于上了年纪的女性，则更要注重有关形象魅力的每一个细节。

二：普通人“盘发+鞋要带跟”：盘发3个细节，鞋带跟2个细节

中年女性盘发建议：遵循3个细节

1：选显脸小、修饰脸型的盘发

一款适合自己的发型，首要前提是要足够修饰脸型，那在发型挑选时我们就将这个视为判断标准。为什么天津阿姨们的发型总被诟病，原因就是它太过浮夸，也不够显脸小，因为纵向比例的拉伸，将脸型的短板也给暴露出来。

修饰脸型的盘发，首先不要紧贴头皮，其次可以适当蓬松一些。但同时也要杜绝小且密的小卷发，也容易暴露脸型显脸大。

《玫瑰的故事》里方协文的妈妈，细密蓬松的卷发造型给人一种尖酸刻薄的形象，很市侩同时这个发型也将她显得很老气。

但转身换掉细密的羊毛卷之后，形象大变像是变了一个人。由此可见选对发型和选错发型有多影响颜值。

2：盘低不盘高，更显端正大气

那什么样的盘发才更适合中年女性呢？按照盘发太高打理起来麻烦，也不修饰脸型容易显浮夸为重点，更适合中年女性的盘发还是建议选择低盘发为主。

大家可以看一组对比图，高盘发难代理，一般需要人帮助才能完成；而且高盘发很考验头型，如果后脑勺扁平，正面看侧面看就会很显脸大。尤其是发量本身比较少，还是更建议大家选择低盘发。

低盘发可以将五官大大方方的露出来，其低盘发的位置在肩颈处也更修饰脸型，尤其是对下颌比较宽，可以起到一定的阴影重叠，可以适当弱化，让面部阴影折叠。那么被重叠的部分则修饰脸型，尤其是从侧面看去，修饰脸型的效果会更直接。

3：适当加入刘海，更显精致

另外，盘发时可以留一些细碎的刘海，也会比光秃秃的额头更修饰脸型。

比如一组孟晚舟的对比图，同样是低盘发造型，有细碎刘海的发型，将微凹陷的太阳穴填充丰盈了起来，脸型线条感会更流畅，而反之没有刘海修饰的细节，脸部的崎岖感会更凸显一些。两者对比还是要有一些刘海会更好。

但盘发搭配刘海，也要注意层次感+蓬松度，一旦贴头皮或者刘海过于厚重也会陷入扮嫩嫌疑。

中年女性鞋带跟2个建议：仪态优美，穿搭舒适

建议①：鞋跟高度3~5厘米

鞋子在搭配中可是能起到点睛之笔作用，对于中年女性来讲，鞋跟选择“3~5厘米”才是首选。如果鞋跟太低，对足部的防御作用降低，身体的伤害性就变大。另外建议鞋带跟首选粗跟，或者重心比较稳的细红酒杯细跟。

而选择“3~5厘米”鞋跟不会因为太高显下半身重心不稳，穿搭舒适型也更强，有一定高度也可以在视觉上纵向拔高，将体态和优雅气质一一呈现。

建议②：鞋头选尖头或方圆头

不知道有多少人和我一样，随着年龄增长脚掌会越变越宽。鞋子总比年轻时要选大一码穿着舒适性才会更高。那这时候为了美丽的仪态和高几厘米的海拔，鞋子的鞋头就很重要了。既要修饰腿型也要穿起来不挤脚，首先推荐尖头或方圆头。

如果是选择窄型的尖头鞋，对于脚掌宽、脚背高穿搭的舒适度会出现挤脚情况，舒适度降低。

另外，对于中年女性选择带跟的鞋子，可以适当让足部有一些“留白”，比如春夏季节浅口的单鞋，乐福鞋、穆勒鞋；秋冬的带跟鞋首选踝靴类，切尔西单靴会更修饰腿型。

三：比同龄人更美更气质，【服装搭配】也很重要

生活中那些比同龄人更惊艳的中年女性，穿搭的时尚审美从不会逊色任何一位年轻人。比如赵雅芝，70+的年纪却比大部人更显年轻，得体大方的穿搭功不可没，还有74岁的王馥荔，虽算不上一鸣惊人的时尚感，但整体是舒适大方且气质的，所以穿搭很重要！

1：要显气质：不穿老气横秋，不穿花枝招展

中年女性穿搭切勿陷入“极端”搭配中，以为穿着花枝招展各种高饱和的服装，就能减龄，年轻10岁20岁，要么则是不再和岁月抗争，穿着被市场标榜的“老年装”。但其实这些都是很【极端】的穿法。

“张弛有度，方得长远”。这道理用在穿搭中也一样，只有在“最老”和“最花”之间找到一条平衡之路，也就是讲究一定的“松弛感”，你才能收获更多的时髦气质。极简的“无龄感”穿搭会是你不错的选择。

2：选“无龄感”穿搭，气质出众

＞＞配色要和谐

讲究的配色是上下和谐的色调，谁也不因为谁“踩雷”，或者不衬肤色，显胖等，且结合个人肤色和喜好来决定。而惯用的配色技巧，一定是离不开深浅结合和同色系的穿搭，这两种色彩搭配用在中年女性的穿搭配色身上，出错率基本可忽略不计。

深+浅：根据色彩的饱和度高低来判断，高饱和上衣+低饱和下装，比如常见搭配：黑白、黑红、黄白，蓝白等；

而同色系穿则最为常见，可以是一种同样的颜色，也可以是两种饱和度接近，深浅差距不大的两种颜色。

＞＞穿搭要懂扬长避短

上了年纪之后，身材发福走样，皮肤状态变差被人叫“大妈”，那穿搭更是要扬长避短。首先拒绝油腻感穿搭，身材微胖的要懂得显瘦穿搭技巧，而个子矮小则以显高需求为主。巧妙的通过细节来展现优雅气质，你会越变越美。

比如：通过短+长搭配思路显高，通过塞衣角展现身材比例，抬高腰线，以此将腿显得修长，身材比例更大方。

写在最后：当青春的娇艳褪去，留下的是岁月沉淀的从容和淡定。老去也是另一种衔接岁月的美。美也不仅仅只是停于表面，还有更深究的细节，从发型到穿搭，到妆容，每一个细节里都藏着岁月的宝藏，那为了美，便动起来吧！

想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络，如侵权联系必删除！