中医认为，“肾为先天之本，生命之根”，肾那可是重中之重，肾若安好，身体便无恙；肾若出问题，麻烦可就大了，肾寒之人，手脚常常发凉，就好似在冰窖里一般，而肾热之时呢，小便发黄，这就说明体内有热邪作祟，肾有瘀堵，腰就会酸痛难耐，站也不是，坐也不是，干啥都没了力气，还有那肾湿之症，关节疼痛，让人行动不便，接下来中医教你正确养肾。

肾寒，肾为阳气之根，如果肾中有寒邪抑制阳气的升发，身体就无法得到温煦，特别是四肢末梢，所以就表现为手脚冰凉、怕冷、怕风的情况，这时就需要温阳散寒了，可参考参杞杜仲芄加减；

肾热，肾主水液的代谢，如果肾中有热，水液消耗过多，就会出现小便发黄、尿道灼热感、小便出现泡沫的情况，这时可参考知柏地黄来滋阴清热；

肾瘀，若是肾中瘀滞，气血流通不畅、新陈代谢则会变慢，腰就会出现酸痛不适的情况，想要补肾活血可参考补肾活血汤加减；

肾湿，肾主骨，如果肾中湿气重，就会直接导致关节疼痛、筋骨疲软无力、不舒服，这时可参考独活寄生汤来补肾、散寒祛湿，

不过还是要提醒大家，如果肾功能出现异常，不要着急，听从专业医师的意见具体辨症才能少走弯路，